Кто на забег?

В минувшую субботу в Каменском прошла первая открытая тренировка международного полумарафона INTERPIPE DNIPRO Half Marathon 2017, который состоится в Днепре 28 мая.

Для тех, кто хочет быть здоровым и сильным

INTERPIPE DNIPRO Half Marathon 2017 будет проходить в Днепре уже второй год подряд. Главной целью мероприятия является  продвижение здорового образа жизни и содействие тому, чтобы украинцы были по-настоящему здоровой и сильной нацией.

Главная дистанция полумарафона —  21,0975 км., также будут забеги на 10 и 5 километров. Как и в прошлом году, будут организованы еще детские и семейные забеги, будет отдельный кубок для студентов и кубок для работников металлургической промышленности.  Дарья Савченко, представитель компании Run Ukraine, которая занимается организацией беговых мероприятий в Украине, рассказала «Репортеру»  о дополнительной дистанции на полумарафоне:

— Это будет благотворительный забег дистанцией в 2 км, — говорит Дарья. – Он пройдет в поддержку ветеранов АТО. За вырученные деньги мы купим спортивные протезы для участников военных действий.

Общий призовой фонд INTERPIPE DNIPRO Half Marathon  в этом году будет 60 тысяч гривен. Самые большие призовые, по 5 тыс. грн.,  получат победители (1-е место) среди женщин и мужчин на дистанции 21 км.

Титульным спонсором днепровского полумарафона уже во второй раз стала компания ИНТЕРПАЙП. Кстати, компания готовит свою команду для участия в одном из крупнейших беговых событий Украины.

Хорошая тренировка – залог победы

Ожидается, что в полумарафоне примут участие около 3000 человек со всей области. Среди них будут и каменчане.

Для подготовки участников к полумарафону, в Днепре, Запорожье, Никополе, Новомосковске и Каменском решили организовывать бесплатные тренировки под руководством профессионалов. И первая такая тренировка уже прошла в нашем городе. В субботу, 6 мая в 9:00 потенциальные участники собрались на площади Калнышевского. Тренером каменчан стал Сергей Гужва, мастер спорта Украины, Чемпион Украины по кроссу, тренер первой категории. Он занял 3-е место в прошлогоднем полумарафоне, и будет бежать в этом году.

Сергей предложил спортсменам вводную, но очень активную тренировку.  Все началось с разминки — вместе с тренером ребята бежали кросс 25-30 минут.  После чего они занялись общеразвивающими упражнениями: разминали шею, плечи, ноги, прыгали, бегали, делали захлест голени и т.п. Основной работой тренировки Сергей Гужва сделал фортлек – переменный бег поминутно. Так девушки делали 6 подходов: минута быстрого бега, 2 минуты медленного, а парни 8 подходов: две минуты быстро, три – медленно.  Тренировка продлилась более двух часов.

После тренировки все участники получили домашнее задание — в течение недели  заниматься самостоятельно, по инструкции тренера.

— Тренировка понравилась, — говорит двадцатилетняя Мария, — все болит и очень устала, а это значит, что отлично поработала. Сергей, как тренер произвел хорошее впечатление на меня.

Владислав, который профессионально занимается легкой атлетикой, на тренировке присутствовал, но очень расстраивается, что, скорее всего, не сможет поучаствовать в INTERPIPE DNIPRO Half Marathon .

— Я люблю бег и занимаюсь им уже три года, — говорит Владислав. – В том году в марафоне не удалось поучаствовать, надеялся, что в этом получится, но из-за плотного графика соревнований — вряд ли.

А вот Виталий Помазан, подручный вальцовщика стана горячего проката труб на ИНТЕРПАЙП НТЗ, очень радуется, что компания, в которой он работает, поддерживает полумарафон и уже зарегистрировался на одну из дистанций:

– В прошлом году я работал недалеко от бегового маршрута, на стройке.  Понравилась идея. Теперь хочу испытать себя — получится или нет прибежать  первым? Готовлюсь только с начала апреля (бегаю три раза в неделю по 25 минут), поэтому дистанцию выбрал по силам – 5 км. Для меня бег, в первую очередь — это тренировка силы воли, дисциплины, умения ставить и  добиваться цели.

Приглашаются все желающие

Сергей Гужва был приятно удивлен, что все, кто пришел на тренировку, так или иначе, связаны со спортом.

— Пускай у них неправильная постановка ноги, они не знают, как правильно дышать, но они любят спорт, а это очень важно, — говорит Сергей.- У всех, кто пришел на тренировку есть стремление и желание. Я всячески поспособствую их развитию, чтобы на марафоне они показали хорошие результаты.

Также Сергей Гужва отмечает, что проведение такого полумарафона очень важно для формирования здорового образа жизни в Украине в целом и Днепропетровской области в частности. По его словам, такие мероприятия положительно влияют на здоровье человека и объединяют людей.

 

Тренировки перед забегом пройдут в Каменском еще 2 раза: в последующие воскресенье, 14 мая и в субботу, 20 мая. Начало в 9:00 на площади Калнышевского. Присоединиться к уже сформировавшейся команде приглашаются все желающие горожане. Регистрация для участия в полумарафоне на сайте dniprohalfmarathon.org

[su_custom_gallery source=»media: 5396,5397,5398,5399″ limit=»11″ link=»image» width=»300″ height=»200″ title=»never»]Вести[/su_custom_gallery]