Что делать, если ребенок отказывается есть

Ваш ребенок отказывается от еды? Первым делом проанализируйте, что могло стать причиной этого. Возможно, у малыша нет желания в этот момент пробовать что-то новое или ему не нравится вкус блюда? А может, он приболел или у него режутся зубки?

В любом из случаев не наказывайте малыша, не угрожайте ему и не подкупайте. Лучше постарайтесь воспитать у него правильное отношение к еде.

Разнообразие и право выбора

В каждый прием пищи предлагайте ребенку, кроме любимых блюд, еще и какой-то новый продукт. Разрешайте ему выбрать и съесть только то, что он хочет. Возможность выбирать формирует у ребенка позитивное отношение к пище.

Размер порций

Ребенок может отказываться от еды потому, что ему предложили слишком большую порцию. Наевшись, дети начинают вредничать. Поэтому в следующий раз количество еды лучше сократить. При потребности, малыш сам попросит добавки.

Отсутствие отвлечений

Мультфильмы, игры отвлекают детей от еды. Договоритесь со всеми членами семьи кушать с выключенным телевизором и без телефонов.

Стиль питания

Аппетит ребенка в течение дня может меняться. Некоторые дети плохо завтракают, зато отлично съедают обед и ужин.

Перекусы между основными приемами пищи

После большого количества перекусов дети не хотят есть основную еду. Поэтому следите за тем, сколько печенья, фруктов съел ваш ребенок в перерывах между приемами пищи. Чем дольше вы будете кормить его печеньем, фруктовыми пюре, тем сложнее будет добиться каких-либо изменений.

Слишком позднее время, усталость

Сложно заставить кушать ребенка, который переутомился или хочет спать. Пересмотрите режим питания и кормите малыша раньше.

Эмоции во время кормления

Крики, угрозы, уговоры не заставят ребенка кушать. Не доводите до того, что он расстроится и начнет плакать. Тогда уж точно вы его не покормите. Лучше переведите процесс в игровую форму.

Стульчик для кормления

Кормить малыша можно, усадив к себе на колени полубоком. Так вы будете видеть его рот, а он – ложку с едой. Сделать процесс максимально комфортным для обеих сторон позволяют стульчики для кормления ребенка.

Детей старше трех лет стоит приучать кушать за одним столом со взрослыми. Убедитесь, что ребенку комфортно сидеть, и сразу введите правило, что во время приема пищи он находится на одном месте. Если ребенок начинает капризничать, убегать, обед надо заканчивать.

Привлечение ребенка к выбору новых продуктов 

Подросший малыш способен оказать помощь в составлении списка продуктов и приготовлении некоторых блюд. Он с большей вероятностью съест то, что сам выбрал и приготовил.

Если у ребенка режутся зубы

При прорезывании зубов дети ощущают дискомфорт и плохо кушают. В этот период их еда должна быть питательной, легко жеваться. Это могут быть пюрированные супы, овощные и фруктовые пюре, каши, запеканки, творожная масса, йогурт, куриное суфле.