10 рецептів корисної води

Організм кожної людини на три чверті складається з води. Тому з упевненістю можна сказати, що від того, яку воду ми п’ємо, прямо залежить не тільки стан здоров’я, а й якість нашого життя. Замовивши воду на сайті https://aquapro.ua/ru/, можна не сумніватися у високій якості природної води.

Як зробити чисту воду смачнішою?

Зневоднення – це стан організму, який може призвести до інтоксикації та розвитку різного роду патологій. Для нормального функціонування органів і систем, за відсутності протипоказань, на добу необхідно випивати 1,5-2 літри чистої води. Далі наведено рецепти, як зробити природну рідину смачнішою та кориснішою:

1. Ягідний мікс. Вода з додаванням ягід багата вітамінами і мінералами. Щоб приготувати корисний коктейль, потрібно у два літри чистої води додати протерті ягоди малини або полуниці. Також для більшої вітамінної концентрації в напій можна додати кілька крапель лимонного соку.

2. Вода з огірковим соком. Такий напій має тонізуючі властивості. Для його приготування знадобиться м’якоть двох середніх огірків протерта на крупній тертці. Залити огірки одним літром води і додати цедру одного лимона. Напій сприяє виведенню шлаків і токсинів, тому часто рекомендується дієтологами під час дієт, спрямованих на зниження ваги.

3. Лимонад. Усім із дитинства знайомий цей напій. Для його приготування знадобиться лимон або інші цитрусові. Усі складові дрібно нарізати та залити чистою водою.

4. Яблучна вода. Такий напій також сприяє очищенню організму і схудненню. Дрібно нарізані яблука варто залити окропом і дати напою охолонути до кімнатної температури. Перед вживанням яблучну воду рекомендовано процідити.

5. Ананасовий тонік. Дрібно нарізану м’якоть ананаса змішайте з листям м’яти і залийте водою кімнатної температури. Через добу напій готовий до вживання.

6. Напій для сну. За такої проблеми, як безсоння, рекомендується на ніч вживати настій із м’яти, базиліка та лаванди. Усі складові залийте водою і дайте настоятися не менше доби.

7. Рожева вода. Мікс пелюсток троянд, фенхеля або кропу – чудовий засіб для боротьби зі стресом. Також рожева вода є чудовим очищувальним засобом, що виводить з організму шлаки і токсини.

8. Вітамінний напій від застуди. Імбир із журавлиною залиті теплою водою надають бактерицидний ефект, а також сприяють зниженню температури тіла.

9. Для любителів екзотики підійде напій зі смаком мохіто. Лайм і м’ята, залиті водою, допоможуть освіжитися в спекотний день, відновлюючи сили і життєвий тонус.

10. Напій молодості. Для боротьби з віковими змінами підійде коктейль із м’якоті персика та м’яти. Смачний напій насичує клітини організму флавоноїдами, омолоджуючи всі органи.

Смачна вода – це просто і корисно. Для приготування перерахованих коктейлів не потрібно багато сил і часу, а користь таких міксів неоціненна.