10 рецептов полезной воды

Организм каждого человека на три четверти состоит из воды. Поэтому, с уверенностью можно сказать, что от того, какую воду мы пьем прямым образом зависит не только состояние здоровья, но и качество нашей жизни. Заказав воду на сайте https://aquapro.ua/ru/, можно не сомневаться в высоком качестве природной воды.

Как сделать чистую воду вкуснее?

Обезвоживание – это состояние организма, которое может привести к интоксикации и развитию разного рода патологий. Для нормального функционирования органов и систем, при отсутствии противопоказаний, в сутки необходимо выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Далее приведены рецепты, как сделать природную жидкость вкуснее и полезнее:

1. Ягодный микс. Вода с добавлением ягод богата витаминами и минералами. Чтобы приготовить полезный коктейль, потребуется в два литра чистой воды добавить протертые ягоды малины или клубники. Также для большей витаминной концентрации в напиток можно добавить несколько капель лимонного сока.

2. Вода с огуречным соком. Такой напиток имеет тонизирующие свойства. Для его приготовления потребуется мякоть двух средних огурцов протертая на крупной терке. Залить огурцы одним литром воды и добавить цедру одного лимона. Напиток способствует выведению шлаков и токсинов, поэтому часто рекомендуется диетологами по время диет направленных на снижение веса.

3. Лимонад. Всем с детства знаком этот напиток. Для его приготовления понадобится лимон или другие цитрусовые. Все составляющие мелко нарезать и залить чистой водой.

4. Яблочная вода. Такой напиток также способствует очищению организма и похудению. Мелко нарезанные яблоки стоит залить кипятком и дать напитку остыть до комнатной температуры. Перед употреблением яблочную воду рекомендовано процедить.

5. Ананасовый тоник. Мелко нарезанную мякоть ананаса смешайте с листьями мяты и залейте водой комнатной температуры. Через сутки напиток готов к употреблению.

6. Напиток для сна. При такой проблеме, как бессонница рекомендуется на ночь принимать настой из мяты, базилика и лаванды. Все составляющие залейте водой и дайте настояться не менее суток.

7. Розовая вода. Микс лепестков роз, фенхеля или укропа – отличное средство для борьбы со стрессом. Также розовая вода является отличным очищающим средством, выводящим из организма шлаки и токсины.

8. Витаминный напиток от простуды. Имбирь с клюквой залитые теплой водой оказывают бактерицидный эффект, а также способствуют снижение температуры тела.

9. Для любителей экзотики подойдет напиток со вкусом мохито. Лайм и мята залитые водой помогут освежиться в жаркий день, восстанавливая силы и жизненный тонус.

10. Напиток молодости. Для борьбы с возрастными изменениями подойдет коктейль из мякоти персика и мяты. Вкусный напиток насыщает клетки организма флавоноидами, омолаживая все органы.

Вкусная вода – это просто и полезно. Для приготовления перечисленных коктейлей не потребуется много сил и времени, а польза таких миксов неоценима.