Запор: причины и лечение

Запор – это состояние, при котором возникают трудности с дефекацией. Может сопровождаться болью в животе и вздутием. Одно из традиционных средств против него – касторовое масло. Проблема часто возникает из-за недостаточного потребления клетчатки, малоподвижного образа жизни и недостаточной гидратации. Но может быть симптомом других медицинских состояний.

Распространенные причины

Запор может возникать по разным причинам, среди которых:

1. Неправильное питание – недостаточное потребление клетчатки и жидкости замедляет работу кишечника, что приводит к проблемам с опорожнением.

2. Малоподвижный образ жизни – отсутствие физической активности снижает двигательную активность ЖКТ и способствует застою каловых масс.

3. Изменения в распорядке дня – путешествия, изменение обычного режима питания или стресс влияют на работу кишечника.

4. Медикаменты – некоторые лекарства: обезболивающие, антациды, содержащие алюминий или кальций, диуретики и антидепрессанты – часто вызывают запор.

5. Игнорирование позывов к дефекации – часто приводит к накоплению кала и усложняет его выведение.

6. Гормональные изменения – беременность, гипотиреоз или другие эндокринные нарушения могут замедлить работу кишечника.

7. Другие заболевания – синдром раздраженного кишечника, дивертикулит, диабет или неврологические заболевания иногда сопровождаются нарушениями работы ЖКТ.

8. Старение – с возрастом снижается активность кишечника, что приводит к частым запорам.

Трудности с дефекацией могут быть вызваны комбинацией нескольких факторов.

Основные методы лечения

Лечение обычно заключается в модификации образа жизни, диеты и при необходимости медикаментозной терапии. Первый шаг терапии — увеличение потребления клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты) и жидкости (особенно воды). Важно поддерживать регулярную физическую активность, поскольку она стимулирует работу кишечника. Регулярные попытки дефекации, желательно в одно время каждый день, могут помочь установить нормальный режим.

Если изменения в диете и образе жизни не помогают, могут быть рекомендованы слабительные средства. Их делят на несколько групп:

1. Осмотические (лактулоза);
2. Стимулирующие (бисакодил);
3. Обволакивающие (докузат натрия).

В некоторых случаях, особенно если запор является следствием заболевания, может потребоваться лечение основной патологии. К примеру, при гипотиреозе важно нормализовать уровень гормонов щитовидной железы. Если хронический запор сопровождается болью, кровью в кале, потерей веса, тогда необходимо обратиться к врачу для дальнейшего обследования и исключения серьезных заболеваний.