Магнітні бурі у жовтні 2024 року – стежте за станом свого здоров’я

Хоча далеко не всі спалахи сонячної активності досягають Землі, але їх достатньо, щоб викликати нездужання у метеочутливих людей. У жовтні на нас чекає серія геомагнітних сплесків, здатних погіршити самопочуття.

За попередніми прогнозами, слід бути особливо уважними у такі дні:
3-6 жовтня – магнітна буря середньої інтенсивності;
10-12 жовтня – почнеться зі слабкої магнітної бурі, 11 жовтня досягне середнього рівня інтенсивності;
17 жовтня – слабка магнітна буря;
22-26 жовтня – тривала, але слабка магнітна буря;
29 жовтня – слабка магнітна буря.

Підкреслюємо, що це попередній прогноз, і протягом місяця ситуація може змінитися, адже точно передбачити поведінку Сонця на такий тривалий період дуже складно.

Під час геомагнітних коливань людина може відчувати:
• погіршення настрою та самопочуття;
• дратівливість та тривожність;
• головний біль;
• прискорене серцебиття;
• сонливість вдень та безсоння вночі;
• проблеми з концентрацією уваги;
• підвищення чи зниження кров’яного тиску.

Як покращити свій стан під час магнітних бур
У ці дні бажано знизити фізичні та психологічні навантаження, уникати сварок. Висипляйтеся. Контролюйте кров’яний тиск. Носіть із собою ліки від головного болю. Пийте багато води, відмовтеся від жирної їжі та алкоголю. Поліпшити самопочуття допоможуть прогулянки на відкритому повітрі, контрастний душ.

Бережіть себе та будьте здорові!

Джерело інформації: Інформаційне агентство УНІАН

Галина Денисова

Читайте також: Ефективні рішення для лікування мігрені: консультація невролога