Магнитные бури в октябре 2024 года – следите за своим здоровьем

Хотя далеко не все вспышки солнечной активности достигают Земли, их достаточно, чтобы вызвать недомогание у метеочувствительных людей. В октябре нас ожидает серия геомагнитных всплесков, способных ухудшить самочувствие.

По предварительным прогнозам, следует быть особенно внимательными в такие дни:
3-6 октября – магнитная буря средней интенсивности;
10-12 октября – начнется со слабой магнитной бури, 11 октября достигнет среднего уровня интенсивности;
17 октября – слабая магнитная буря;
22-26 октября – длительная, но слабая магнитная буря;
29 октября – слабая магнитная буря.

Подчеркиваем, что это предварительный прогноз, и в течение месяца ситуация может измениться, поскольку точно предсказать поведение Солнца на такой длительный срок очень сложно.

Во время геомагнитных бурь человек может ощущать:
• ухудшение настроения и самочувствия;
• раздражительность и тревожность;
• головную боль;
• учащенное сердцебиение;
• сонливость днем и бессонницу ночью;
• потеря концентрации внимания;
• повышение или понижение кровяного давления.

Как улучшить свое состояние во время магнитных бурь
В эти дни желательно снизить физические и психологические нагрузки, избегать ссор. Высыпайтесь. Контролируйте кровяное давление. Носите с собой лекарство от головной боли. Пейте много воды, откажитесь от жирной пищи и алкоголя. Улучшить самочувствие помогут прогулки на свежем воздухе, контрастный душ.

Берегите себя и будьте здоровы!

Источник информации: Информационное агентство УНІАН

Галина Денисова

Читайте також: Эффективные решения для лечения мигрени: консультация невролога