Как не заболеть из-за перепадов температур: советы врачей

В такую ​​погоду легко простудиться, отметили в департаменте здравоохранения Днепропетровской ОГА. И напомнили несколько правил, которые помогут избежать болезни.

«Чтобы изменения температуры воздуха не повлияли на здоровье, следует одеваться по погоде. Лучше «как капуста», чтобы в случае необходимости снять лишнюю кофточку, – отметили в департаменте. – Следите за питанием. Ешьте больше фруктов, овощей и кисломолочных продуктов. Меньше – мяса».

Врачи посоветовали исключить из рациона жирные, копченые, слишком соленые продукты, алкоголь.

«В группе риска – люди с хроническими заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой систем, пожилые люди, дети и беременные. Именно им следует в первую очередь позаботиться о своем здоровье», – отметили в департаменте.

Только почувствовали недомогание – обратитесь к семейному врачу, добавили специалисты.