В ноябре Землю накроют четыре мощные магнитные бури

Эксперты прогнозируют в ноябре четыре магнитные бури, которые могут негативно повлиять на здоровье, самочувствие и настроение людей. В эти дни людям стоит проявлять повышенную осторожность.

Удар средней мощности придется на  11 ноября. Буря может напомнить метеочувствительным людям о хронических заболеваниях.

Вторая магнитная буря, которая ожидается 15 ноября, она  будет средней тяжести и даст о себе знать с самого утра. В этот день рекомендуется позаботиться о своевременном приеме пищи и лекарств. 

Еще одни буря 18 ноября пик активности придется на вечер. В этот день возможны приступы паники или агрессии.

Самая сильная магнитная буря ожидается 25 ноября. В этот день лучше отказаться от физических нагрузок и больше отдыхать.

Как помочь организму во время магнитных колебаний

– соблюдать режим дня и питания – полноценно высыпаться, есть здоровую и полезную пищу;
– исключить острое, соленое, жирное, алкоголь, снизить количество кофе;
– пить травяные чаи и много воды;
– прогулки на свежем воздухе, по возможности – выбраться за город;
– небольшие физические нагрузки помогут улучшить состояние и придадут бодрости;
– избегать конфликтов, стрессовых ситуаций;
– людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, держать под рукой необходимые лекарства;
– утром поможет взбодриться контрастный душ, а вечером расслабиться – ванна.