Що робити, якщо дитина відмовляється їсти

Ваша дитина відмовляється від їжі? Насамперед проаналізуйте, що могло стати причиною цього. Можливо, у малюка немає бажання в цей момент куштувати щось нове або йому не подобається смак страви? А може, він прихворів або в нього ріжуться зубки?

У будь-якому випадку не карайте малюка, не погрожуйте йому й не підкуповуйте. Краще постарайтеся виховати в нього правильне ставлення до їжі.

Різноманітність і право вибору

Під час кожного прийому їжі пропонуйте дитині, крім улюблених страв, ще і якийсь новий продукт. Дозволяйте вибрати і з’їсти тільки те, що хоче. Можливість обирати формує в дитини позитивне ставлення до їжі.

Розмір порцій

Дитина може відмовлятися від їжі тому, що їй запропонували занадто велику порцію. Наївшись, діти починають вередувати. Тому наступного разу кількість їжі краще скоротити. За потреби малюк сам попросить добавки.

Відсутність відволікань

Мультфільми, ігри відволікають дітей від їжі. Домовтеся з усіма членами сім’ї їсти з вимкненим телевізором і без телефонів.

Стиль харчування

Апетит дитини впродовж дня може змінюватися. Деякі діти погано снідають, проте відмінно з’їдають обід і вечерю.

Перекуси між основним прийманням їжі

Після великої кількості перекусів діти не хочуть їсти основну їжу. Тому стежте за тим, скільки печива, фруктів з’їла ваша дитина в перервах між прийманням їжі. Що довше ви годуватимете її печивом, фруктовими пюре, то складніше буде домогтися якихось змін.

Занадто пізній час, втома

Складно змусити їсти дитину, яка перевтомилася або хоче спати. Перегляньте режим харчування і годуйте малюка раніше.

Емоції під час годування

Крики, погрози, вмовляння не змусять дитину їсти. Не доводьте до того, що вона засмутиться і почне плакати. Тоді вже точно ви її не погодуєте. Краще переведіть процес в ігрову форму.

Стільчик для годування

Годувати малюка можна, посадивши до себе на коліна напівбоком. Так ви будете бачити його рот, а він – ложку з їжею. Зробити процес максимально комфортним для обох сторін дають змогу стільчики для годування дитини.

Дітей, старших за три роки, варто привчати їсти за одним столом із дорослими. Переконайтеся, що дитині комфортно сидіти, й одразу введіть правило, що під час приймання їжі вона перебуває на одному місці. Якщо дитина починає вередувати, тікати, обід треба закінчувати.

Залучення дитини до вибору нових продуктів

Малюк, що підріс, може надати допомогу в складанні списку продуктів і приготуванні деяких страв. Він із більшою ймовірністю з’їсть те, що сам вибрав і приготував.

Якщо в дитини ріжуться зуби

Під час прорізування зубів діти відчувають дискомфорт і погано їдять. У цей період їхня їжа має бути поживною, легко жуватися. Це можуть бути пюровані супи, овочеві та фруктові пюре, каші, запіканки, сирна маса, йогурт, куряче суфле.