Как уберечься от переохлаждения, – рассказали врачи из Днепра

«Переохлаждение можно получить даже при плюсовой температуре. Проблемы со здоровьем можно «заработать», одеваясь не по погоде. Повредят и тесная обувь и одежда, которые нарушают кровообращение», – отметили в департаменте.

Сохранить здоровье легко, выполняя простые рекомендации, напомнили специалисты. Следует одеваться многослойно в просторную одежду, защищать открытые участки кожи. Не стоит на морозе носить металлические украшения – они могут примерзнуть к коже.

Кроме того, медики не советуют выходить на холод натощак, желательно питаться калорийной пищей. Употреблять на морозе спиртные напитки – категорически не рекомендуется. Алкоголь расширяет сосуды, что приводит к быстрой потере тепла.

«Следует заходить каждый час в теплое помещение, если человек проводит целый день на улице, – отмечают специалисты. – Двигать руками и пальцами ног, слегка прыгать с ноги на ногу, чтобы усилить кровообращение».