В октябре 2021 ожидаются три магнитные бури

Магнитные бури в октябре 2021 ожидаются в начале месяца и в конце. И хоть эксперты не прогнозируют очень сильных вспышек, поберечь здоровье все же стоит, особенно тем, кто чувствителен к геомагнитным колебаниям.

Даты магнитных бурь:

• 1 октября (слабые магнитные потоки),
• 29 октября (незначительные магнитные колебания),
• 30 октября (продолжающаяся слабая буря).

На кого влияют магнитные бури?

Эксперты говорят, что около 60% людей восприимчивы к воздействию магнитных бурь. Геомагнитные колебания особенно небезопасны для метеочувствительных людей, тех, у кого есть проблемы с сердцем, сосудами, гипертоников, гипотоников, людей с хроническими недугами, психически нестабильных людей.

Симптомы:

Наиболее распространенный симптом – головная боль. 

Также во время магнитных бурь могут быть следующие симптомы:

• апатия и упадок сил;
• скачки давления;
• раздражительность;
• головокружения и вялость;
• риск обострения хронических заболеваний

Как улучшить состояние при бурях

Врачи советуют больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Из рациона исключить алкоголь, стимулирующие напитки - кофе, крепкий чай, какао, колу, энергетики. Желательно отказаться от тяжелой пищи и не переедать. Не следует перетруждаться, как физически, так и эмоционально. Восстановить силы поможет полноценный сон (7-8 часов) в проветриваемом помещении.