Как предотвратить гипертонический кризис в военное время

Внезапное повышение артериального давления называют гипертоническим кризом. Давление поднимается на 20-100 мм рт.ст., а диастолическое – на 10-50 мм рт.ст. или до 210/120 мм рт.ст. В военное время основными факторами, вызывающим гипертонический криз, являются стрессы, паника и тревога.

Очень важно вовремя предотвратить гипертонический криз и сделать все возможное, чтобы он не развился. Ведь он может стать причиной серьезных осложнений, таких как инсульт, сердечный приступ – стенокардия, инфаркт миокарда, кома, отек легких, острая сердечная недостаточность, энцефалопатия, эклампсия у беременных, кровотечения, нарушение ритма сердца.

Пациенты должны самостоятельно контролировать АД, чтобы вовремя выявить даже незначительный его рост. Для этого Центр общественного здоровья Минздрава Украины рекомендует:

• ежедневно мониторить уровень АГ;
• регулярно принимать подобранную врачом антигипертензивную терапию;
• бороться с тревожностью и стрессом;
• отказаться от курения и употребления алкоголя;
• ограничить употребление пищевой соли до 5 г/сут;
• уменьшить употребление насыщенных жиров и переработанного мяса;
• контролировать ИМТ (отношение массы тела в кг к квадрату роста в метрах);
• регулировать свой вес;
• заменить высококалорийные продукты менее калорийными,
• не забывать об аэробных физических нагрузках (насколько возможно в условиях военного положения и боевых действий).

Как оказывать первую домедицинскую помощь при гипертоническом кризе

Профессиональная медицинская помощь необходима, если АД поднимается до 180 или выше и вы не можете стабилизировать его собственными силами. Все действия должны быть осознанными и поэтапными.

Что нужно делать:

1. Откройте все окна в помещении, чтобы обеспечить достаточное количество кислорода и свежего воздуха.
2. Принять комфортное, расслабленное, полусидячее положение (такая поза нормализует процессы кровообращения и снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему).
3. Принять гипотензивный препарат, который входит в вашу схему лечения АГ. Таблетки нужно положить под язык и держать до тех пор, пока они полностью не растворятся.
4. Если через полчаса улучшение не отмечается, то можно принять еще раз препарат из списка, но, в общем, не более 2 раз!
5. Постараться нормализовать дыхание, делая медленные, глубокие вдохи и выдохи.
6. При частом сердцебиении рекомендуется принять успокоительное под язык.
7. Сделать горячий компресс на голени, наложить горчичники на шейно-затылочный участок или горячую ножную ванну. Данная процедура спровоцирует усиленный приток крови к нижним конечностям, что снизит давление в области сердца и снизит риск развития инфаркта.
8. Через 30 минут измерить АД и, если оно не снизилось на 10-20 единиц, выпить еще одну таблетку препарата гипотензивного действия.
9. Рекомендуется проводить измерение артериального давления в течение каждые 15 минут, записывая его показатели, а также время приема медикаментозных препаратов. Эта информация пригодится врачам, если придется обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Если скорая домашняя помощь не дала должных результатов, состояние не улучшается и человеку становится хуже, необходимо вызвать неотложную помощь!

Когда нужно немедленно вызвать скорую

Признаки гипертонического криза, свидетельствующие о необходимости экстренной помощи:

• покраснение лица;
• учащенное сердцебиение/брадикардия;
• озноб; 
• артериальное давление выше 180/110 мм рт. ст; 
• головные боли в области затылка; 
• боль в области сердца; 
• тошнота; 
• рвота.

Оставайтесь с человеком до прибытия врачей.