Магнитные бури в октябре 2026 года – следите за своим здоровьем

Хотя далеко не все вспышки солнечной активности достигают Земли, их достаточно, чтобы вызвать недомогание у метеочувствительных людей.

По предварительным данным, в октябре затяжных или экстремально мощных геоштормов не ожидается.

1-3 октября – незначительные локальные возмущения. Большинство людей не испытают недомоганий, рабочий ритм остается обычным.
12-16 октября – мощный геомагнитный шторм. В эти дни метеозависимым людям следует быть внимательными к здоровью.
22 октября – умеренные солнечные вспышки.
28 октября – слабая геомагнитная активность, не представляющая угрозы для общего самочувствия.

Во время геомагнитных бурь человек может ощущать:
• ухудшение настроения и самочувствия;
• раздражительность и тревожность;
• головную боль;
• учащенное сердцебиение;
• сонливость днем и бессонницу ночью;
• потеря концентрации внимания;
• повышение или понижение кровяного давления.

Как улучшить свое состояние во время магнитных бурь
В эти дни желательно снизить физические и психологические нагрузки, избегать ссор. Высыпайтесь. Контролируйте кровяное давление. Носите с собой лекарство от головной боли. Пейте много воды, откажитесь от жирной пищи и алкоголя. Улучшить самочувствие помогут прогулки на свежем воздухе, контрастный душ.

Берегите себя и будьте здоровы!

Источник информации: сайт ФАКТИ

Галина Денисова

Читайте также: Артериальное давление: как правильно измерять, когда обращаться к врачу