Почему отсыпаться на выходных вредно

Ученые заявили, что привычка отсыпаться в выходные вредит здоровью.

По словам специалистов, чрезмерный сон может спровоцировать развитие различных хронических заболеваний: диабет, ожирение, болезни сердца.

В эксперименте исследователей приняли участие более 80 тыс. добровольцев. Результаты проведенных опытов доказали, что у людей, которые спят в сутки более девяти часов, чаще возникает ожирение, диабет и заболевания сердца.

Ученые в очередной раз напомнили, что оптимальная длительность сна составляет 7-8 часов в сутки.