Магнітні бурі у вересні 2024 року – стежте за станом свого здоров’я

Хоча далеко не всі спалахи сонячної активності досягають Землі, але їх достатньо, щоб викликати нездужання у метеочутливих людей. У вересні на нас чекає серія геомагнітних сплесків, здатних погіршити самопочуття.

За попередніми прогнозами, слід бути особливо уважними у такі дні:
1-3 вересня – слабка магнітна буря;
10 вересня – магнітна буря середньої інтенсивності;
26 вересня – сильна магнітна буря.

Під час геомагнітних коливань, людина може відчувати:
• погіршення настрою та самопочуття;
• дратівливість та тривожність;
• головний біль;
• прискорене серцебиття;
• сонливість вдень та безсоння вночі;
• проблеми з концентрацією уваги;
• підвищення чи зниження кров’яного тиску.

Як покращити свій стан під час магнітних бур
У ці дні бажано знизити фізичні та психологічні навантаження, уникати сварок. Висипайтеся. Контролюйте кров’яний тиск. Носіть із собою ліки від головного болю. Пийте багато води, відмовтеся від жирної їжі та алкоголю. Поліпшити самопочуття допоможуть прогулянки на відкритому повітрі, контрастний душ.
Бережіть себе та будьте здорові!

Джерело інформації: сайт «1+1».

Галина Денисова

Читайте також: Застуда серед літа: причини та профілактика