Магнитные бури в сентябре 2024 года – следите за своим здоровьем

Хотя далеко не все вспышки солнечной активности достигают Земли, их достаточно, чтобы вызвать недомогание у метеочувствительных людей. В сентябре нас ожидает серия геомагнитных всплесков, способных ухудшить самочувствие.

По предварительным прогнозам, следует быть особенно внимательными в такие дни:
1-3 сентября – слабая магнитная буря;
10 сентября – магнитная буря средней интенсивности;
26 августа – сильная магнитная буря.

Во время геомагнитных бурь человек может ощущать:
• ухудшение настроения и самочувствия;
• раздражительность и тревожность;
• головную боль;
• учащенное сердцебиение;
• сонливость днем и бессонницу ночью;
• потеря концентрации внимания;
• повышение или понижение кровяного давления.

Как улучшить свое состояние во время магнитных бурь
В эти дни желательно снизить физические и психологические нагрузки, избегать ссор. Высыпайтесь. Контролируйте кровяное давление. Носите с собой лекарство от головной боли. Пейте много воды, откажитесь от жирной пищи и алкоголя. Улучшить самочувствие помогут прогулки на свежем воздухе, контрастный душ.
Берегите себя и будьте здоровы!

Источник информации: сайт «1+1»

Галина Денисова

Читайте также: Простуда посреди лета: причины и профилактика