Пилові бурі: як захистити своє здоров’я?

Ряд регіонів України накрила пилова буря, яка призвела до серйозного погіршення якості повітря. Прогнозується, що така ситуація пошириться на всю територію країну та триватиме декілька днів. Редакція отримала від Кам’янського міського медичного центру здоров’я та медицини спорту рекомендації, як запобігти погіршенню здоров’я у таких обставинах.

Висока концентрація пилу у повітрі може негативно вплинути на здоров’я. Особливу небезпеку пилові бурі становлять для людей з хронічними захворюваннями дихальних шляхів, схильних до алергічних реакцій, з захворюваннями серцево-судинної системи.

Погіршення якості повітря безпосередньо викликає проблеми з диханням і подразнення слизових оболонок. Мікроскопічні частки пилу можуть потрапляти в легені та викликати різноманітні захворювання. Крім того, інтенсивна концентрація пилу у деяких людей може, навіть, розвинути тривогу. Пил є алергеном, який у багатьох людей здатен спровокувати алергічні реакції. Пилові бурі також небезпечні для наших очей. Адже це тверді часточки, які піднялися в повітря і звичайно, що потрапляння їх в очі далеко не корисно.

Щоб захистити себе під час пилових бур необхідно дотримуватись наступних порад:
– не виходьте із дому без нагальної потреби;
– у разі перебування на вулиці завжди тримайте при собі чисту воду;
– носіть медичну маску чи респіратор, за їхньої відсутності прикрийте рот та ніс зволоженою тканиною;
– захищайте очі. Звичайні окуляри слабо захищають від пилу, тому краще використовувати повітронепроникні захисні окуляри. Якщо у вас немає захисних окулярів, закривайте обличчя руками під час руху, а потім щільно оберніть шматок тканини навколо голови, щоб захистити очі і вуха. Якщо ви користуєтесь контактними лінзами, під час пилових бур краще віддати перевагу окулярам. Навіть невелика кількість пилу в повітрі може викликати подразнення очей і призвести до проблем із зором, якщо порошинки потраплять під контактні лінзи;
– закрийте вікна, без крайньої потреби не провітрюйте приміщення, ущільніть отвори підручними засобами (скотч, зволожена тканина);
– вимкніть вентиляційні системи, які забирають повітря з вулиці;
– регулярно робіть вологе прибирання та за можливості придбайте кондиціонер, який має функцію фільтрації повітря;
– відмовтеся від фізичної активності на відкритому повітрі;
– пийте багато води;
– відстежуйте зміни самопочуття;
– після прогулянки, промийте очі та ніс, випийте чистої води прийміть душ.

Ураганний вітер не лише несе над містом хмару пилу, та здіймає часточки ґрунту. Щоб уникнути травм під час сильного вітру варто дотримуватись рекомендацій:
• щільно закрийте усі вікна в будинку, приберіть з балконів і лоджій предмети, які можуть випасти назовні;
• якщо ви опинилися на вулиці − тримайтесь подалі від рекламних щитів, ліній електропередачі, дерев;
• у разі сильного вітру, сховайтесь в найближчому приміщенні або природному укритті;
• уникайте перебування поблизу великих дерев, особливо тополь, а також не паркуйте поруч із ними автотранспорт.

Як наголошують екологи, подібні бурі ми спостерігатимемо і надалі. Адже це наслідок безвідповідального ставлення людини до природи. Серед причин − безконтрольне знищення величезної кількості лісосмуг, які захищали нас від вітрів, ураганів, пилу та піску.

Звичайно, попередити появу подібного метеорологічного явища неможливо, але наше здоров’я залежить від свідомого ставлення кожного із нас до ситуації, до свого організму та безпеки.

Галина Денисова

Читайте також: Телефони медичних кол-центрів у Кам’янському – викликати сімейного лікаря, записатися до спеціаліста