Пылевые бури: как защитить свое здоровье?

Ряд регионов Украины накрыла пылевая буря, приведшая к серьезному ухудшению качества воздуха. Прогнозируется, что такая ситуация распространится на всю территорию страны и продлится несколько дней. Редакция получила от Каменского городского медицинского центра здоровья и медицины спорта рекомендации, как предотвратить ухудшение здоровья в таких обстоятельствах.

Высокая концентрация пыли в воздухе может оказать негативное воздействие на здоровье. Особую опасность пылевые бури представляют для людей с хроническими заболеваниями дыхательных путей, подверженных аллергическим реакциям, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Ухудшение качества воздуха непосредственно вызывает проблемы с дыханием и раздражение слизистых. Микроскопические частицы пыли могут попадать в легкие и вызывать различные заболевания. Кроме того, интенсивная концентрация пыли у некоторых людей может даже развить тревогу. Пыль является аллергеном, который у многих людей способен спровоцировать аллергические реакции. Пылевые бури также опасны для наших глаз. Ведь это твердые частицы, поднявшиеся в воздух и, конечно, попадание их в глаза далеко не полезно.

Чтобы защитить себя во время пылевых бурь, необходимо следовать следующим советам:
– не выходите из дома без необходимости;
– если находитесь на улице, всегда имейте с собой чистую воду;
– носите медицинскую маску или респиратор, при их отсутствии прикройте рот и нос увлажненной тканью;
– защищайте глаза. Обычные очки слабо защищают от пыли, поэтому лучше использовать воздухонепроницаемые защитные очки. Если у вас их нет, закрывайте лицо руками во время движения, плотно оберните кусок ткани вокруг головы, чтобы защитить глаза и уши. Если вы пользуетесь контактными линзами, на время пылевых бурь лучше отдать предпочтение очкам. Даже небольшое количество пыли в воздухе может вызвать раздражение глаз и привести к проблемам со зрением, если пылинки попадут под контактные линзы;
– закройте окна, без крайней необходимости не проветривайте помещение, уплотните отверстия подручными средствами (скотч, влажная ткань);
– выключите вентиляционные системы, которые забирают воздух с улицы;
– регулярно проводите влажную уборку и по возможности приобретите кондиционер, который имеет функцию фильтрации воздуха;
– откажитесь от физической активности на открытом воздухе;
– пейте много воды;
– отслеживайте изменения самочувствия;
– после прогулки промойте глаза и нос, выпейте чистой воды и примите душ.

Ураганный ветер не только несет над городом облако пыли, но и поднимает частицы почвы. Чтобы избежать травм во время сильного ветра следует соблюдать рекомендации:
• плотно закройте все окна дома, уберите с балконов и лоджий предметы, которые могут выпасть наружу;
• если вы оказались на улице – держитесь подальше от рекламных щитов, линий электропередачи, деревьев;
• при сильном ветре укройтесь в ближайшем помещении или природном укрытии;
• избегайте находиться вблизи крупных деревьев, особенно тополей, а также не паркуйте рядом с ними автотранспорт.

Как отмечают экологи, подобные бури мы будем наблюдать и дальше. Это ведь следствие безответственного отношения человека к природе. Среди причин – бесконтрольное уничтожение огромного количества лесополос, защищавших нас от ветров, ураганов, пыли и песка.

Конечно, предотвратить появление подобного метеорологического явления невозможно, но наше здоровье зависит от сознательного отношения каждого из нас к ситуации, своему организму и безопасности.

Галина Денисова

Читайте также: Телефоны медицинских кол-центров в Каменском – вызвать семейного врача, записаться к специалисту