Як захиститися від спеки: поради та перша допомога при тепловому ударі

В Україну знову повертається спека, тому важливо дбати про своє здоров’я, а також про найуразливіших: дітей, літніх людей та тих, хто має хронічні захворювання.

В Міністерстві охорони здоров’я розповіли, як захиститися від високих температур і що робити в разі теплового удару.

Що таке тепловий удар?

Тепловий удар – це небезпечний стан, що виникає, коли людина довго перебуває під прямими сонячними променями або в теплому приміщенні. Це відбувається через перегрівання тіла та порушення його здатності до терморегуляції, і вимагає негайної медичної допомоги.

Коли варто запідозрити тепловий удар?

Якщо ви перебували в умовах екстремальних температур і почуваєтеся зле, зверніть увагу на такі симптоми, які можуть свідчити про тепловий удар:

• сплутаність свідомості, дезорієнтація,
• нудота та блювання,
• сильний головний біль,
• прискорене серцебиття, утруднене дихання,
• почервоніння шкіри, суха та гаряча на дотик шкіра,
• короткочасна втрата свідомості,
• підвищення температури тіла,
• втома.

Що робити, якщо стався тепловий удар?

Якщо ви підозрюєте тепловий удар у себе чи когось із близьких, дійте негайно:

1. Негайно зателефонуйте за номером 103. Диспетчер допоможе вам зв’язатися з лікарем і за потреби відправить бригаду екстреної медичної допомоги.
2. Перемістіть постраждалого в затінене, прохолодне місце.
3. Почніть охолоджувати постраждалого. Використовуйте прохолодні вологі рушники або пакети з льодом (прикладайте на шию, в пахвові западини, пах), щоб знизити температуру тіла.
4. Якщо людина при тямі, давайте їй пити воду невеликими порціями.
5. Якщо постраждалого нудить або він блює, покладіть його на бік.
6. Слідкуйте за станом людини (диханням, пульсом, свідомістю) до прибуття медичної допомоги.

Тепловий удар – серйозний стан, який може мати небезпечні наслідки. Важливо знати його симптоми та вміти надати першу допомогу. Бережіть себе та своїх близьких!

Читайте також:

Куди звертатися з хворобами та травмами очей у Кам’янському

Медичні кол-центри Кам’янського: запис до сімейного лікаря та спеціалістів