Как защититься от жары: советы и первая помощь при тепловом ударе

В Украину снова возвращается жара, поэтому важно заботиться о своем здоровье, а также о самых уязвимых: детях, пожилых людях и тех, у кого есть хронические заболевания.

В Министерстве здравоохранения рассказали, как защититься от высоких температур и что делать в случае теплового удара.

Что такое тепловой удар?

Тепловой удар — это опасное состояние, которое возникает, когда человек долго находится под прямыми солнечными лучами или в теплом помещении. Это происходит из-за перегрева тела и нарушения его способности к терморегуляции, и требует немедленной медицинской помощи.

Когда стоит заподозрить тепловой удар?

Если вы находились в условиях экстремальных температур и чувствуете себя плохо, обратите внимание на следующие симптомы, которые могут свидетельствовать о тепловом ударе:

• спутанность сознания, дезориентация;
• тошнота и рвота;
• сильная головная боль;
• учащённое сердцебиение, затрудненное дыхание;
• покраснение кожи, сухая и горячая на ощупь кожа;
• кратковременная потеря сознания;
• повышение температуры тела;
• усталость.

Что делать, если произошёл тепловой удар?

Если вы подозреваете тепловой удар у себя или кого-то из близких, действуйте немедленно:

1. Немедленно позвоните по номеру 103. Диспетчер поможет вам связаться с врачом и при необходимости отправит бригаду экстренной медицинской помощи.
2. Переместите пострадавшего в затененное, прохладное место.
3. Начните охлаждать пострадавшего. Используйте прохладные влажные полотенца или пакеты со льдом (прикладывайте на шею, в подмышечные впадины, пах), чтобы снизить температуру тела.
4. Если человек в сознании, давайте ему пить воду небольшими порциями.
5. Если пострадавшего тошнит или он рвет, положите его на бок.
6. Следите за состоянием человека (дыханием, пульсом, сознанием) до прибытия медицинской помощи.

Тепловой удар — серьезное состояние, которое может иметь опасные последствия. Важно знать его симптомы и уметь оказать первую помощь. Берегите себя и своих близких!

Читайте также:

Куда обращаться с болезнями и травмами глаз в Каменском

Медицинские кол-центры Каменского: запись к семейному врачу и специалистам