Магнитные бури в ноябре 2025 года – следите за своим здоровьем

Хотя далеко не все вспышки солнечной активности достигают Земли, их достаточно, чтобы вызвать недомогание у метеочувствительных людей. В ноябре нас ожидает серия геомагнитных всплесков, способных вызвать дискомфорт.

По предварительным прогнозам, геомагнитная погода ноября будет довольно спокойной. Серьезной геомагнитной активности не прогнозируется.

Умеренные магнитные возмущения ожидаются: 2–4, 7, 8, 15, 16 и 21 ноября.

Люди, чувствительные к изменениям атмосферного давления или солнечной активности, могут испытывать незначительный дискомфорт.

Это предварительный прогноз, и в течение месяца ситуация может измениться, поскольку точно предсказать поведение Солнца на такой длительный срок очень сложно.

Во время геомагнитных бурь человек может ощущать:
• ухудшение настроения и самочувствия;
• раздражительность и тревожность;
• головную боль;
• учащенное сердцебиение;
• сонливость днем и бессонницу ночью;
• потеря концентрации внимания;
• повышение или понижение кровяного давления.

Как улучшить свое состояние во время магнитных бурь
В эти дни желательно снизить физические и психологические нагрузки, избегать ссор. Высыпайтесь. Контролируйте кровяное давление. Носите с собой лекарство от головной боли. Пейте много воды, откажитесь от жирной пищи и алкоголя. Улучшить самочувствие помогут прогулки на свежем воздухе, контрастный душ.

Берегите себя и будьте здоровы!

Источник информации: сайт ФАКТИ.

Галина Денисова

Читайте также: Как укрепить иммунитет перед холодным сезоном: роль семейного врача в профилактике