Артериальное давление: как правильно измерять, когда обращаться к врачу

Консультируют специалисты городской больницы № 9.

Осень с ее изменчивой погодой всегда связана с перепадами артериального давления.

130 на 85 – это норма или повод обратить внимание?
«У меня не 140 – значит, все хорошо». Но для оценки артериального давления важны обе цифры, место измерения и средние результаты за несколько дней.

Этот показатель относится к повышенному давлению, но еще не достигает порога гипертензии.

Пороги для диагностики гипертензии у взрослых:
• в кабинете врача – верхнее давление от 140 или нижнее от 90 мм рт. ст.;
• дома – средний верхний от 135 или нижний от 85 мм рт. ст.
Достаточно достижения порога по одному из показателей.

Поэтому, если 130/85 – ваше среднее домашнее давление за несколько дней, нижний показатель уже достигает порога. Это повод обратиться к врачу для подтверждения результатов и оценки риска. Одно измерение такого вывода не дает.

Как проверить давление дома
1. Специалисты терапевтического отделения больницы №9 советуют пользоваться автоматическим плечевым тонометром с клинически подтвержденной точностью и манжетой соответствующего размера.
2. За 30 минут до измерения не курите, не употребляйте кофеин и не выполняйте физические упражнения. Опорожните мочевой пузырь.
3. Спокойно посидите 5 минут. Спина – с опорой, стопы – на полу, ноги не скрещены.
4. Наденьте манжету на обнаженное плечо. Положите руку на опору так, чтобы середина манжеты была на уровне сердца. Не разговаривайте.
5. Произведите два измерения с интервалом 1-2 минуты. Повторяйте утром и вечером не менее 3 дней, желательно – 7 дней.
Записывайте все результаты. Не выбирайте только самые низкие и не измеряйте давление много раз подряд в поисках «хорошей» цифры.

Когда обратиться к врачу
Если среднее домашнее верхнее давление составляет 135 или больше, а нижнее – 85 или больше, запланируйте консультацию семейного врача или терапевта. Покажите врачу свои записи измерений. При необходимости врач назначит суточный мониторинг.

Потребность в медицинских препаратах зависит от подтвержденного давления и общего сердечно-сосудистого риска. Самостоятельно начинать лечение, изменять дозировку или отменять назначенные препараты не следует.

Меньше соли, регулярная посильная физическая активность, контроль массы тела и отказ от курения помогают защищать сердце и сосуды.

Когда нельзя ждать
Внезапное нарушение речи, перекос лица, слабость руки или ноги, сильная боль в груди или выраженная одышка – немедленно звоните 103 независимо от цифр давления.

Если этих симптомов нет, но верхнее давление ≥180 или нижнее ≥120, повторите измерения после короткого покоя. Если оно остается таким же высоким – срочно обратитесь за медицинской помощью.

Приведенные пороги касаются взрослых людей, не беременных женщин; для детей и беременных правила оценки другие.

130/85 – не повод паниковать. Это повод знать свое среднее давление и вовремя позаботиться о здоровье. Хорошее самочувствие не исключает гипертензию.

Телефон терапевтического отделения больницы № 9: 098 505 42 82.

Источник информации: страница городской больницы № 9 в Фейсбуке

Галина Денисова

Читайте также: Телефоны амбулаторий Каменского