Артеріальний тиск: як правильно вимірювати, коли звертатися до лікаря

Консультують фахівці міської лікарні № 9.

Осінь з її мінливою погодою завжди пов’язана з перепадами артеріального тиску.

130 на 85 – це норма чи привід звернути увагу?
«У мене ж не 140 – отже, усе добре». Але для оцінки артеріального тиску важливі обидві цифри, місце вимірювання та середні результати за кілька днів.

Цей показник належить до підвищеного тиску, але ще не досягає порога артеріальної гіпертензії.

Пороги для діагностики гіпертензії в дорослих:
• у кабінеті лікаря – верхній тиск від 140 або нижній від 90 мм рт. ст.;
• удома – середній верхній від 135 або нижній від 85 мм рт. ст.
Достатньо досягнення порога за одним із показників.

Тому, якщо 130/85 – ваш середній домашній тиск за кілька днів, нижній показник уже досягає порога. Це привід звернутися до лікаря для підтвердження результатів та оцінки ризику. Одне вимірювання такого висновку не дає.

Як перевірити тиск удома
1. Фахівці терапевтичного відділення лікарні № 9 радять користуватися автоматичним плечовим тонометром із клінічно підтвердженою точністю та манжетою відповідного розміру.
2. За 30 хвилин до вимірювання не куріть, не вживайте кофеїн і не виконуйте фізичних вправ. Спорожніть сечовий міхур.
3. Спокійно посидьте 5 хвилин. Спина – з опорою, стопи – на підлозі, ноги не схрещені.
4. Надягніть манжету на оголене плече. Покладіть руку на опору так, щоб середина манжети була на рівні серця. Не розмовляйте.
5. Зробіть два вимірювання з інтервалом 1-2 хвилини. Повторюйте вранці та ввечері щонайменше 3 дні, бажано – 7 днів.

Записуйте всі результати. Не обирайте лише найнижчі й не перемірюйте тиск багато разів поспіль у пошуках «хорошої» цифри.

Коли звернутися до лікаря
Якщо середній домашній верхній тиск становить 135 або більше чи нижній – 85 або більше, заплануйте консультацію сімейного лікаря або терапевта. Покажіть лікарю свої записи вимірювань. За потреби лікар призначить добове моніторування.

Потреба в медичних препаратах залежить від підтвердженого тиску та загального серцево-судинного ризику. Самостійно починати лікування, змінювати дозування чи скасовувати призначені препарати не слід.

Менше солі, регулярна посильна фізична активність, контроль маси тіла та відмова від куріння допомагають захищати серце й судини.

Коли не можна чекати
Раптове порушення мовлення, перекіс обличчя, слабкість руки чи ноги, сильний біль у грудях або виражена задишка – негайно телефонуйте 103 незалежно від цифр тиску.

Якщо цих симптомів немає, але верхній тиск ≥180 або нижній ≥120, повторіть вимірювання після короткого спокою. Якщо він залишається таким високим – терміново зверніться по медичну допомогу.

Наведені пороги стосуються дорослих поза вагітністю; для дітей і вагітних правила оцінки відрізняються.
130/85 – не привід панікувати. Це привід знати свій середній тиск і вчасно подбати про здоров’я. Добре самопочуття не виключає гіпертензії.

Телефон терапевтичного відділення лікарні № 9: 098 505 42 82.

Джерело інформації: сторінка міської лікарні № 9 у фейсбуку

Галина Денисова

Читайте також: Телефони амбулаторій Кам’янського