В березні переводимо годинники на літній час

Коли, чому і на що звернути увагу.

У ніч з 28 на 29 березня 2026 року українці традиційно перейдуть на літній час. Саме тоді годинники в країні переведуть на одну годину вперед.

Згідно з чинними правилами, зміна часу відбувається в останню неділю березня. У 2026 році ця дата припадає на 29 березня. О 03:00 за київським часом стрілки годинників потрібно перевести на 04:00. Після цього Україна житиме за літнім часом аж до кінця жовтня.

Ця процедура синхронізована з більшістю європейських держав, де перехід на літній час також заплановано на останню неділю березня 2026 р.

Ґаджети та механічні прилади

Більшість сучасних пристроїв – смартфони, планшети, комп’ютери, розумні годинники – виконують переведення автоматично.
Власникам механічних або старих електронних годинників, а також деяких кухонних приладів (мікрохвильовок, духових шаф) доведеться зробити це вручну.

Подбайте про здоров’я

Перехід на літній час означає, що ніч з 28 на 29 березня стане коротшою на одну годину. Багато людей відчувають певний дискомфорт через зміщення біологічного ритму. Медики радять поступово адаптуватися: лягати спати трохи раніше в попередні дні та уникати важких фізичних навантажень одразу після зміни.

Що каже законодавство

Наразі сезонне переведення годинників в Україні регулюється постановою Кабінету Міністрів № 509 від 1996 року. Хоча у попередні роки парламент ухвалював законопроєкт про відмову від щорічної зміни часу та фіксацію постійного київського часу, підпису президент під законопроектом не поставив. Тому у березні 2026 року перехід на літній час відбудеться за звичним графіком.

Підготував до публікації Ігор Кузьминський