Жорсткий ортопедичний матрац: коли й кому він потрібен

Вибираючи матрац, кожен покупець звертає увагу на таку характеристику, як жорсткість. Під нею мається на увазі здатність спального місця прогинатися під тілом людини, що лежить на ньому. М’які моделі, наприклад, «провалюються», а жорсткі майже не змінюють свого положення. У деяких випадках рекомендують купувати останні.

У народі існує популярне твердження, що для комфорту та здоров’я потрібно спати на твердому. Тому деякі вважають, що матрац обов’язково має бути жорстким, проте це не завжди так. Спальне місце має відповідати індивідуальним особливостям і вподобанням того, хто буде користуватися ним. Не завадить також порадитися з лікарем-ортопедом, щоб знайти «свій» варіант.

Чи завжди жорсткий матрац буде правильним рішенням

Відповідь на це питання однозначна – ні. Навіть якщо знайти оптимальний розмір у ширину та довжину (наприклад, придбати матрац на ліжко 180*200), не факт, що вийде досягти максимального комфорту. Саме жорсткість є одним із головних критеріїв, вона безпосередньо впливає на якість сну. Спати на твердій поверхні не завжди зручно, перед придбанням такого виробу варто порадитись із лікарем.

Зрозуміти, чи підходить спальне місце за характеристиками, можна за особистими відчуттями на ранок. Біль у попереку, спині, шийному відділі хребта повідомляє про те, що його потрібно замінити. Ще один спосіб – лягти на спину та просунути долоню під поперековий відділ. Якщо вона проходить вільно, це означає, що тіло не приймає фізіологічно правильне положення під час сну.

Жорсткі матраци дуже незручні й не рекомендовані літнім людям. Вони потребують максимального комфорту та розслаблення, тому їм краще купувати м’які моделі. Чудовим рішенням стануть варіанти із синтетичним наповнювачем – піною з ефектом пам’яті, вони допоможуть знизити біль у суглобах. Людям із невеликою вагою тіла дуже жорсткий матрац теж видасться незручним, на ньому не вийде повноцінно розслабитись і добре виспатись.

Чим буде корисний сон на жорсткій поверхні

Якщо спальне місце занадто м’яке для конкретної людини, її хребет під час сну буде провалюватися, тобто неприродно вигинатися. Негативний вплив може проявитися не відразу, проте скоро дасть про себе знати у вигляді захворювань опорно-рухового апарату. Якщо не усунути проблему, з часом вона прогресуватиме й погіршуватиметься. Ось такі переваги мають жорсткі матраци:

• збереження фізіологічних вигинів хребта. У такий спосіб тіло повноцінно розслабляється й людина відпочиває, а на ранок прокидається бадьорою;
• підтримка анатомічної позиції тіла. Коли воно не провалюється й спальне місце, не виникає дискомфорту, крім того, вага рівномірно розподіляється по поверхні;
• зменшення симптомів захворювань опорно-рухового апарату – вони можуть і не зникнути зовсім, проте стають не настільки вираженими.

Спати на жорсткому матраці найчастіше рекомендують дітям і підліткам, адже саме така основа знадобиться для формування нормальної постави й профілактики сколіозу. Людям із великою масою тіла понад 100 кг теж варто придбати саме такий виріб – тільки він забезпечить їм повноцінну підтримку й прослужить багато років.