Изжога: почему возникает и как бороться

Пожалуй, по крайней мере раз в жизни вам приходилось чувствовать жжение в области грудной клетки, которое может свидетельствовать об изжоге. Что это за состояние, как его облегчить?

Такой симптом иногда возникает после еды или питья и связан с тем, что кислота из желудка поднимается к горлу. Если такие случаи беспокоят длительное время и часто, то у человека могут диагностировать гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь — состояние, при котором содержимое желудка частично возвращается в пищевод и повреждает его.

Подробнее о болезни рассказывают партнеры Министерства здравоохранения – команда платформы доказательной информации о здоровье “Береги себя”.

Почему возникает изжога?

Это неприятное состояние время от времени беспокоит многих людей, и доподлинно причины его возникновения неизвестны. Однако есть факторы, которые могут провоцировать и ухудшать изжогу. К примеру:

• Некоторые продукты, такие как томаты, алкоголь, кофе, шоколад, жирная и острая пища.
• Избыточный вес.
• Курение.
• Беременность.
• Стресс и тревога.

Некоторые медикаменты, в частности, нестероидные противовоспалительные средства, например ибупрофен.

Как избавиться от неприятных ощущений из-за изжоги?

Что может облегчить симптомы:

• Ешьте меньшими порциями, но чаще.
• Если у вас избыточный вес, попробуйте уменьшить его.
• Упражняйте техники расслабления.
• Не употребляйте пищу, которая провоцирует симптомы.
• Не ешьте за 3-4 часа до сна.
• Избегайте одежду, которая давит/перетягивает тело в области талии.
• Откажитесь от курения и алкоголя.
• Не прекращайте принимать назначенное лекарство без предварительной консультации с врачом!

Изжога может особенно донимать перед сном – в частности, из-за того, что положение лежа ухудшает проявления рефлюксной болезни. В таком случае попробуйте повысить изголовье кровати на 10-20 сантиметров с помощью твердых подручных предметов так, чтобы голова и грудь находились чуть выше талии.

Облегчить проявления изжоги могут антациды – препараты, снижающие кислотность желудочного содержимого. Их лучше принимать вместе с едой или сразу после. Следует обязательно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать антациды, особенно женщинам во время беременности и грудного вскармливания, детям до 12 лет, людям с заболеваниями печени, почек или сердечной недостаточностью, людям с высоким давлением и/или циррозом.

К народной медицине следует относиться с осторожностью. Однако при изжоге некоторые советы действительно могут временно облегчить симптомы – например, пить нежирное молоко или имбирный чай. Это может привести к временному облегчению, однако не является лечением причины. Не пренебрегайте консультацией у специалиста.

Источник: Минздрав

Читайте также:

Сколько стоит трансплантация в Украине – ответ Минздрава

Как получить “доступные лекарства” дистанционно: разъяснение НСЗУ