Календарь магнитных бурь на июль 

 Магнитные бури более сильное влияние оказывают на физически ослабленных людей и тех, у кого есть хронические заболевания, – их называют метеозависимыми. Однако и абсолютно здоровые люди часто реагируют на геомагнитные колебания: у них появляется головная боль, перепады настроения, им бывает сложно сконцентрироваться, они становятся раздражительными. А еще метеозависимость может проявляться в виде апатии, сонливости или, наоборот, бессонницы.

Когда ожидать магнитные колебания 

В первой половине июля ощутимых магнитных возмущений не прогнозируется. В середине июля Землю накроет мощная магнитная буря, которая вызовет не только ухудшение самочувствия, но и может спровоцировать расстройства нервной системы – срывы, агрессию, перепады эмоций, апатию или депрессию. Эта буря ожидается 15 июля.

Еще одну небольшую вспышку прогнозируют 29 июля. Буря будет средней мощности.

Как пережить магнитные бури

• Спите не менее 8 часов в сутки. Не нарушайте режим сна и соблюдайте время отхода ко сну и пробуждения.
• Питайтесь правильно: больше фруктов, овощей и не забывайте соблюдать питьевой режим. Употребляйте поменьше острых и жареных блюд, минимум алкоголя и кофе.
• Делайте зарядку, совершайте пешие прогулки, дышите свежим воздухом.
• Снять напряжение поможет контрастный душ или расслабляющая ванна.
• Держите под рукой необходимые лекарства и проконсультируйтесь с врачом по поводу хронических заболеваний.
• Избегайте ссор, конфликтов и выяснения отношений.