Опять тополиный пух… Что делать страдающим от аллергии жителям Каменского

Советами медиков поделилась с редакцией Юлия Дон, инструктор по санитарному просвещению в Городском медицинском центре здоровья и медицины спорта (на фото).

Так почему же пух является одним из главных аллергенов

Юлия Дон отметила, что на самом деле тополиный пух состоит из простой целлюлозы и похож на обычную вату. И аллергическую реакцию провоцирует не сам пух тополя. Дело в том, что время созревания пуха совпадает с цветением злаковых растений и трав-сорняков. Их пыльца, а также пыльца с деревьев оседают на тополиный пух и в конечном счете вызывает раздражение слизистых оболочек человека. Это становится причиной того, что у аллергиков возникают признаки поллиноза (аллергии на пыльцу): аллергический кашель, чихание, зуд в носу и глазах, насморк, слезотечение. Также Юлия Дон отметила, что подобные аллергические реакции могут проявляться как у детей, так и у взрослых.

Коварство аллергии и как с ней бороться 

Медик отметила, что из-за схожих признаков аллергию нередко путают с простудой. Поэтому, по словам Ю. Дон, при любом из проявлений симптомов аллергии в сезон цветения растений необходимо проконсультироваться у семейного врача. Ведь только медик сможет определить, чем вызвано недомогание: традиционной простудой или аллергическими реакциями. 

Юлия Дон констатировала: если вы заболели аллергией один раз, то, скорее всего, будете страдать от этого недуга всю жизнь. Полностью вылечить данную болезнь невозможно. При этом не стоит терять оптимизма, медицина поможет снизить негативные проявления аллергии и улучшить самочувствие. 

Итак, по словам Юлии Дон, людям, страдающим аллергией от пуха нужно придерживаться следующих рекомендаций: 
 
– не допускать большого скопления тополиного пуха в помещениях. Закрывать окна в машине, проезжая через тополиные аллеи. Окна в помещениях закрывать москитной сеткой или завешивать марлей, смоченной водой;
 
– носить головные уборы и закрытую одежду, чтобы уменьшить контакт с аллергенами;
 
– меньше находиться на улице в ветреную и сухую погоду, поскольку именно сухой воздух усиливает симптомы аллергии;
 
– вернувшись домой с улицы, нужно умыться, а если есть возможность, то принять душ (чтобы смыть пыль, пух и пыльцу растений с лица и тела);
 
– использовать увлажнители воздуха, очищающие его от аллергенов;
 
– регулярно делать в помещении влажную уборку;
 
– употреблять больше жидкости, поскольку она способствует очищению организма и выведению аллергенов;

– принять во внимание, что любое спиртное (в том числе настойки на травах) усиливает аллергию;
 
– отказаться от курения. И активное, и пассивное курение довольно часто провоцирует аллергические реакции;

– исключить из рациона питания продукты, которые могут усиливать аллергические реакции и усложнять течение аллергии. По просьбе редакции Юлия Дон уточнила, что при аллергии нельзя: цитрусовые, орехи, рыбу и рыбные продукты, птицу и изделия из нее, шоколад и лакомства из него, кофе, копченые изделия, уксус, горчицу, майонез, специи, хрен, редис, редьку, помидоры, баклажаны, грибы, яйца, молоко, клубнику, землянику, дыню, ананас, сдобное тесто, мед. Можно: говядину нежирную; супы (крупяные, овощные на вторичном говяжьем бульоне или вегетарианские), масло сливочное, оливковое, картофель отварной, каши (гречневую, геркулесовую, рисовую), кисломолочные продукты (творог, кефир, простоквашу), огурцы свежие, укроп, яблоки печёные, чай, компот (из яблок, сливы, смородины, вишни, сухофруктов), белый хлеб.

Кстати. При всех сложностях, которые приносит тополиный пух, не стоит забывать, что само растение является отличным природным фильтром для очистки воздуха. Это настоящие «легкие» города. Они не только снижают уровень загрязнения и пыли, но и экранируют шумовую нагрузку. 
 

Игорь Кузьминский,

Катерина Блюс