Когда Украина перейдет на летнее время

В этом месяце украинцы перейдут на летнее время. Через несколько недель часы переведут на 60 минут вперед.

Летнее время вступит в свои права в последнее воскресенье марта. В ночь с 28 на 29 марта часы необходимо перевести на один час вперед. Это делается в три часа утра.

Переход на летнее время позволяет продолжить световую часть. Однако, как отмечают специалисты, организму человека потребуется одна-две недели на привыкание к новым условиям. Изменения во времени могут влиять на самочувствие и привести к недосыпанию, раздражительности, повышению артериального давления и головной боли. Чтобы избежать этих нежелательных последствий, медики советуют заранее готовиться к временным изменениям.

Врачи рекомендуют ложиться в постель вечером и просыпаться утром на 15-20 минут раньше, чем обычно. Постепенно отрезок времени можно увеличивать, отмечают специалисты. Также для того, чтобы быстрее адаптироваться к новому времени, врачи советуют чаще прогуливаться, правильно питаться и не переедать.

Традиция переводить часы на летнее и зимнее время была введена еще в 1981 году для экономии электроэнергии.