Магнитные бури в августе: как сохранить здоровье

Магнитные бури в августе 2021 г. будут достаточно сильными и продолжительными. Специалисты, анализирующие солнечную активность, в последний летний месяц прогнозируют влияние на Землю трех мощных вспышек. 

2-3 августа. В начале месяца ожидается длительная, но средней интенсивности магнитная буря. Метеозависимые люди будут испытывать проблемы со сном, повышенную раздражительность, а у тех, кто склонен к скачкам давления, в неблагоприятные дни может ухудшиться самочувствие.

16-17 августа. До Земли дойдет солнечный ветер, несущий с собой следы мощной вспышки. Этот период крайне опасен для гипертоников, а также тех, у кого имеются выраженные проблемы с сердцем или психикой. У восприимчивых людей будут отмечаться нарушения сна, головная боль и эмоциональная несдержанность.

18-20 августа. После мощной магнитной бури придет новая, на этот раз средней степени тяжести. У метеозависимых людей она может вызвать нарушения сна, головные боли, а также перепады давления.

Как сохранить здоровье во время магнитной бури

Помочь организму можно, следуя простым рекомендациям. Специалисты рекомендуют обеспечить себе правильный ночной сон: ложиться спать до полуночи, а вставать без будильника. Обязательно больше двигаться: ходить пешком, плавать, заниматься гимнастикой, но не бегать.

Важно в эти дни отказаться от стимуляторов вроде кофе, а также очень хорошо питаться. Отдавать предпочтение следует здоровой пище и достаточному количеству воды, а от жареного и жирного лучше отказаться.