Обида и сила прощения, – рекомендации специалиста из Днепра

“Лучшее средство от обиды – прощение”, – сказал великий римский философ-стоик Сенека. Но как научиться прощать? Как изменить отношение к обидным словам и неприятным ситуациям, которые иногда возникают?

Об этом мы спросили у Таисии Мешкуровой – бизнес-тренера из г. Днепр. А она написала эссе.

“- Не подходи ко мне. Я обиделась”. Помните слова из популярной песни? В самой фразе сразу есть и ответ, что делать. Не подходить и не поддаваться на эту распространенную манипуляцию.

ОБИДА и ГОРДЫНЯ
Обида – возмущение уязвленной гордыни. Стрела, которую собственными руками человек вонзает себе в грудь. Проталкивает поглубже и оставляет, порою, на долгие годы, наслаждаясь самоистязанием. Любителям страданий нравится потянуть за край стрелы, надорвать подзажившие раны, а потом заявлять окружающим:
– Я обиделся. Я обижен. Я все еще продолжаю быть обиженным.

КЕМ ОБИЖЕН?
Обида – результат нездоровой самооценки и искаженного восприятия действительности. Никто не может вызвать в вас чувство обиды кроме вас самих. Да, окружающие люди ведут себя по-разному и не всегда приятным для нас образом. Но это вовсе не означает, что все вселенское зло ополчилось против вас в лице того, кого вы сами решили выбрать своим обидчиком.

Зачастую обидно по двум причинам:
1. Ты крут и тебя недоуважали.
2. Ты жалок и тебе об этом напомнили.
Это два проявления гордыни – самовознезение и самоуничижение. Тех, кто просто чертовски хорош, обидеть трудно. Потому что золотая середина здорового самовосприятия обеспечивает своему обладателю пониманием самого главного, – бессмысленно тратить свою энергию на обиды!

Лучше приумножать свой энергетический потенциал в отношениях, наполняемых поддержкой и взаимопониманием.

ПРОСИ ПРОЩЕНИЯ
Обиженные ждут, что виновные попросят у них прощения. Виновные недоумевают, в чем провинились, и не собираются извиняться за свою неидеальность. Обидевшиеся негодуют в ответ и обижаются еще сильнее. Замкнутый круг, из которого есть один выход – научиться не обижаться.

ВЫВОДЫ
Человек с адекватной самооценкой, в случае внешних нападок, делает выводы и меняет модель поведения. То есть – выбирает действия, которые обезопасят и сохранят его душевное спокойствие. А мечущийся любитель драматизма поднимает флаг обиды над головой для всеобщего обозрения. Или же в гордом одиночестве размахивает маленьким флажочком дома на диване с бокалом “Шардоне”.

Если у вас где-то завалялся такой флажок, – выбросьте его немедленно. Смените обиды на благодарность, и жизнь станет улыбаться вам намного чаще. Будьте мудрее.

От редакции.

Известный немецкий философ Шопенгауэр советовал: «Следует воздерживаться в беседе от всяких критических, хотя бы и доброжелательных, замечаний: обидеть человека – легко, исправить же его – трудно, если не невозможно». В общем, старайтесь сами не задевать чувства других людей. При этом помните, что на свете немало людей, которые хотят обидеть вас, но только вы решаете, как реагировать на их слова. И помните, накопленные обиды – это шлак в вашей душе. Он засоряет ее, мешает радоваться жизни. Оно вам надо? Простите всех и живите спокойно дальше.