Рождественский пост: история, запреты и правила подготовки к Рождеству

Рождественский пост – это один из четырех многодневных постов у православных верующих. Его еще называют Филиппов пост, поскольку заговенье на него обычно выпадает на день памяти святого апостола Филиппа – 27 ноября.

Подробнее об истории и запретах во время Рождественского поста пишет zik.ua.

История введения поста

Установление Рождественского поста, как и других многодневных постов, относится к древним временам христианства. Уже с четвертого века святитель Амвросий Медиодаланський, Филастрий, блаженный Августин упоминали в своих творениях Рождественский пост. В пятом веке о древности Рождественского поста писал Лев Великий.

Сначала Рождественский пост длился у одних христиан семь дней, у других – чуть больше. На соборе 1166 года, который проходил при Константинопольском патриархе Луке и византийском императоре Мануиле, всем христианам было установлено соблюдать пост перед великим праздником Рождества Христова сорок дней.

Антиохийский патриарх Вальсамон писал, что “сам святейший патриарх сказал, что хотя дни этих постов (Успенского и Рождественского) не определены правилом, приказываем, однако, придерживаться неписанного церковного предания и должны поститься … от 28 дня ноября”.

Рождественский пост начинается 28 ноября и продолжается до 7 января, длится 40 дней и потому называется в Церковном уставе Четыредесятницей, так же, как и Великий пост. Так как заговенье на пост приходится на день памяти святого апостола Филиппа (27 ноября), то этот пост называют Филипповым.

Число 40 имеет сакральное значение для верующих, поскольку с ним связаны важные события:

– сорок лет Моисей водил еврейский народ по пустыне;

– сорок дней Иисус постился в пустыне, прежде чем явить себя миру и начать служить людям;

– сорок дней воскресший Спаситель являлся людям до своего вознесения.

Запреты во время поста

Во время Рождественского поста вводится строгий запрет на продукты животного происхождения: молочные продукты, яйца и мясо, а в отдельные дни разрешается вино и рыба.

Рыбу можно есть по воскресениям и субботам, в день Введения Пресвятой Богородицы во Храм (4 декабря) и по вторникам и четвергам в дни чтимых святых; а в понедельник, среду и пятницу – только в том случае, если совершается в этот день всенощное бдение, например – в престольный праздник.

В те дни, в которые нет особого праздника, то надо готовить пищу на растительном масле во вторник и четверг, и без него в понедельник, среду и пятницу. В некоторые дни рацион состоит только из невареной пищи растительного происхождения (по-другому – сухоядение). Основу постного стола в этот период составляют овощи, каши, бобовые и грибы.

Рождественский пост менее строгий, чем Великий и Успенский посты. По своей строгости он близок к Петровому посту.

Кроме ограничений в еде во время Рождественского поста стоит придерживаться духовности: искренне молиться, прощать людям, не ссориться, не кричать друг на друга, искоренять плохие мысли, удерживаться от соблазнов и ограничивать веселье в своей жизни. Это последний пост в году, который готовит душу и тело верующих к встрече Рождества Христова.

В этот период не принято проводить определенные светские обряды. Речь о свадьбе, разводе, громких празднованиях дней рождения. Также не стоит петь, танцевать, ходить в клубы.

Единственный обряд, который разрешается в период Рождественского поста, – крещение. Крестить детей можно во все дни Рождественского поста.

Как подготовиться к посту

Тем, кто планирует держать Рождественский пост, следует правильно подготовиться к этому – и следует начинать за несколько недель.

Продукты животного происхождения нужно исключать из рациона плавно, чтобы не вызвать у организма стресс из-за внезапного голодания.

За день до начала поста очистить кишечник, чтобы запустились механизмы внутриклеточного питания.

Входить в пост стоит со слабыми ограничениями, которые потом постепенно делать более суровыми. Уменьшенную калорийность пищи можно компенсировать увеличением размера порции. Также советуют в первые дни поэкспериментировать с режимом питания и есть чаще; между основными приемами пищи перекусывать фруктами и овощами, а вместо сока или компота пить воду.

Людям, которые пренебрегают этими советами, будет сложнее подавлять свой аппетит, особенно в первые два-три дня.