В Днепре мастер-классом по воркауту открыли мультифункциональные спортплощадки
Еще две новые мультифункциональные спорплощадки появились в Днепре. Локации открыли мастер-классом по воркауту. Профессионалы показали, какие упражнения можно выполнять на новой принадлежности. Об этом сообщила заместитель председателя Днепропетровской ОГА Ольга Горб.
Активные зоны появились во дворах многоэтажек – на Слобожанском проспекте и улице Калиновой. Там – турники, гимнастические брусья и кольца, шведская стенка, скамьи для упражнений. А еще специальное нетравматическое покрытие. Весь инвентарь антивандальный.
Новые мультифункциональные спортплощадки – часть программы gрезидента Украины Владимира Зеленского «Здоровая Украина».
Лидер международного движения воркаута Денис Минин – один из разработчиков программы. Он участвовал в функциональном заполнении площадок. Говорит, ставку делали на простоте.
«Главная наша цель – популяризация здорового образа жизни и спорта. Появляющиеся локации – универсальные. Для людей всех возрастов и уровня физической подготовки. А еще инклюзивные. Можно заниматься даже на инвалидной коляске. Перекладки и брусья разной ширины и высоты».
Он добавил, что детям и подросткам будут полезны упражнения на силу. Можно использовать турники, брусья, шведскую стенку.
Показательное выступление на новом инвентаре устроили профессиональные воркаут-спортсмены.
Выполняли головокружительные обороты на 360 градусов, ласточку, стойкую на руках, так называемую «печатную машинку», отжимания, качали пресс.
«Здесь многому можно научиться. И для этого не нужно быть профессиональным спортсменом. Мы показали базовые упражнения – статические и динамические. Продемонстрировали, как их правильно выполнять», – сказал тренер по воркауту Владислав Ковалев.
Юный спортсмен из Днепра Артур занимается воркаутом почти два года. Рассказал, скучал дома во время дистанционного обучения. Решил чем-нибудь полезным себя занять. Сначала освоил правильную технику подтягивания. Дальше один за другим и элементы воркаута.
«Больше всего силовые нагрузки нравятся. Личный рекорд отжиманий на брусьях – 63. Стремлюсь выполнять больше статических элементов. Но на старых ржавых турниках качественно не позанимаешься. Некоторые упражнения вообще невозможно выполнить. Новые площадки дают больше возможностей», – считает молодой спортсмен Артур.
Добавляют интерактивности площадкам – стенды с QR-кодами. Их можно считать с помощью смартфона. Там видео с упражнениями от звезд шоу-бизнеса и известных спортсменов.
