Макаронные изделия – продукт, вокруг которого уже много лет ведутся споры. Одни считают их вредными для фигуры. Другие же доказывают, что правильные изделия заслуживают свое место в рационе каждого человека. Мы попробуем убедить вас в пользе макарон. И если нам это удастся, то приглашаем заказать качественную продукцию в разделе https://producto.com.ua/ru/food/makaronnye-yzdelyya.

Полезны или вредны макароны?

Хорошие макароны – ценный источник необходимых организму углеводов. Последние должны составлять не менее 60 % рациона человека. Это обеспечит компенсацию его энергетических затрат. В процессе пищеварения углеводы трансформируются в необходимую глюкозу.

Бытует мнение, что макароны излишне калорийны. Но в 100 г изделий из твердых сортов пшеницы содержится около 300-350 ккал. Этот показатель находится на уровне большинства круп, которые не принято считать вредными. Важно учитывать, что причиной лишних килограммов чаще становятся жирные соусы, а также комбинирование макарон с сыром, грибами, мясом.

В состав хороших макаронных изделий входит множество необходимых для организма веществ, минералов и витаминов:

● клетчатка способствует длительному ощущению сытости, а также выведению токсинов и шлаков;

● витамины группы В положительно действуют на нервную систему, облегчают головные боли;

● триптофан помогает в борьбе с депрессиями и бессонницей;

● витамин Е предупреждает старение;

● калий, железо, марганец и фосфор способствуют полноценному функционированию организма.

Дополнительные плюсы в пользу макарон – отсутствие вредного холестерина и минимальное содержание натрия. Как известно, избыток последнего приводит к ускорению процессов старения организма.

Популярные виды

Социологические исследования показали, что в качестве основного блюда макароны регулярно употребляет около 40 % населения Украины. Наибольшей популярностью пользуются:

● фигурные изделия. Это собирательное названия большого числа макарон. Сюда относят бабочки, колесики, ракушки, спиральки, звездочки и др. Они смотрятся интересно и достаточно универсальны. Мелкие подходят для приготовления супов, крупные – гарниров и салатов;

● спагетти. Длинная итальянская паста давно стала популярна. Ее подают с томатным или сливочным соусом. Употреблять спагетти лучше горячими;

● вермишель. Тонкие съедобные паутинки хорошо подходят для приготовления запеканок, супов, вторых блюд. Вермишель хорошо сочетается с морепродуктами;

● лапша. Это практически единственные изделия, которые изготавливаются с добавлением яиц. В продаже она предлагается в виде лент разной длины или завитой в мотки, гнезда. За счет прибавления с тесто яиц такая продукция более калорийна.

Для приобретения продуктов теперь даже не нужно выходить из дома или офиса. Интернет-магазин Producto предлагает изделия макаронные разных видов. Вы сможете купить их в розницу и оптом. Причем чем больше партия, тем привлекательнее цена. Также предоставляются услуги доставки по Киеву и отправки в другие города Украины.