В Каменском психолог дала советы полицейским, как противостоять сложным жизненным ситуациям, чтобы сохранить свое ментальное здоровье

Полицейские обсудили, как преодолевать стресс, улучшить эмоциональную атмосферу дома и на работе, как находить внутренний баланс и преимущества ненасильственного общения.

15 декабря в рамках Всеукраинской программы ментального здоровья «Ти як?», инициированной первой леди Украины Еленой Зеленской, психолог сектора кадрового обеспечения Каменского РУПа Анастасия Белоус провела практическое занятие с полицейскими, которые имеют статус внутренне перемещенных лиц.

Во время занятия полицейские узнали о фазах стресса, признаках острой стрессовой реакции, научились выявлять причины стрессовых состояний. Также правоохранителям рассказали о важных аспектах ненасильственного общения по Маршаллу Розенбергу и разъяснили, как улучшить коммуникацию в служебной деятельности: насколько важна интонация, жесты и общая культура речи. На протяжении занятия был сделан упор на умении понимать потребности и чувства как свои, так и окружающих. В практической части специалист применяла арт-методы для определения собственного типа построения отношений с людьми.

В конце общения психолог провела психодиагностическое изучение полицейских и дала советы, как эффективно себя вести в конфликтных ситуациях, чтобы сохранить ментальное здоровье.

Источник: Каменское районное управление полиции

Читайте также: Школьники Каменского осваивают искусство вытынанки