Магнітні бурі у липні 2024 року – стежте за станом свого здоров’я

Хоча далеко не всі спалахи сонячної активності досягають Землі, їх достатньо, щоб викликати нездужання у метеочутливих людей. У липні геомагнітна активність буде на низькому рівні, сильна магнітна буря очікується лише у перші 10 днів місяця:

1 липня – слабка магнітна буря;
5 липня – помірна магнітна буря;
10 липня – сильна магнітна буря.

Під час геомагнітних бур людина може відчувати:
• погіршення настрою та самопочуття;
• дратівливість та тривожність;
• головний біль;
• прискорене серцебиття;
• сонливість вдень та безсоння вночі;
• проблеми з концентрайцією уваги;
• підвищення чи зниження кров’яного тиску.

Як покращити свій стан під час магнітних бур
У ці дні бажано знизити фізичні та психологічні навантаження, уникати сварок. Висипайтеся. Контролюйте кров’яний тиск. Носіть із собою ліки від головного болю. Пийте багато води, відмовтеся від жирної їжі та алкоголю. Поліпшити самопочуття допоможуть прогулянки на відкритому повітрі, контрастний душ.
Бережіть себе та будьте здорові!

Джерело інформації: сайт «Наш Київ».

Галина Денисова

Читайте також: Літо – час підвищеного ризику кишкових інфекцій. Епідеміолог нагадує про заходи профілактики