Магнитные бури в июле 2024 года – следите за своим здоровьем

Хотя далеко не все вспышки солнечной активности достигают Земли, их достаточно, чтобы вызвать недомогание у метеочувствительных людей. В июле геомагнитная активность будет на низком уровне, сильная магнитная буря ожидается только в первые 10 дней месяца:

1 июля – слабая магнитная буря;
5 июля – умеренная буря;
10 июля – сильная магнитная буря.

Во время геомагнитных бурь, человек может ощущать:
• ухудшение настроения и самочувствия;
• раздражительность и тревожность;
• головную боль;
• учащенное сердцебиение;
• сонливость днем и бессонницу ночью;
• потеря концентрации внимания;
• повышение или понижение кровяного давления.

Как улучшить свое состояние во время магнитных бурь
В эти дни желательно снизить физические и психологические нагрузки, избегать ссор. Высыпайтесь. Контролируйте кровяное давление. Носите с собой лекарство от головной боли. Пейте много воды, откажитесь от жирной пищи и алкоголя. Улучшить самочувствие помогут прогулки на свежем воздухе, контрастный душ.
Берегите себя и будьте здоровы!

Источник информации: сайт «Наш Київ».

Галина Денисова

Читайте также: Лето – время повышенного риска кишечных инфекций. Эпидемиолог напоминает о мерах профилактики