П’ять правил для здоров’я зубів

Поради досвідченого лікаря.

Сьогодні нас консультує стоматолог-ортопед Дмитро Василенко з клініки МДEНT у Кам’янському.

1. Дотримуйтеся правил гігієни
Чистіть зуби двічі на день. Вранці чистимо зуби для оточуючих, а ввечері – для себе. Це одна з наймудріших стоматологічних приказок. І дійсно, вранці варто освіжити ротову порожнину для майбутнього спілкування, а ввечері – щоб витягти з зубів усі залишки їжі. Якщо цього не зробити, вночі ваша вечеря почне буквально гнити на зубах і між ними, і тоді доведеться бігти до стоматолога не тільки на огляд.
Обирайте зубну пасту із фтором. Це головне джерело фтору, необхідного для захисту емалі від карієсу. Не забувайте про зубну нитку та полоскання після їжі.

2. Регулярно відвідуйте стоматолога
Оптимально – 2 рази на рік.
Це допоможе виявити проблеми на ранніх стадіях та уникнути серйозних ускладнень. Якщо помітили почервоніння та набряк ясен, кровотечу під час чищення зубів, неприємний запах чи присмак у роті або будь-які інші проблеми із зубами, не зволікайте з візитом до лікаря.

3. Правильне харчування і зміцнення організму
Не будемо лукавити, кожен з нас час від часу дозволяє собі цукор, алкоголь, каву, борошняні вироби або кислотовмісні фрукти. Але секрет не в тому, щоб повністю відмовитися від «шкідливої» їжі, а в тому, щоб вживати її з розумом. З’їли апельсинки – заїжте скибочкою сиру, випили кави – запийте водою, дозволили собі солодке або алкоголь – скористайтесь ополіскувачем. Також не забувайте вживати горіхи і тверді фрукти для тренування щелеп.

4. Різноманітність гігієни
Змінюйте зубну щітку раз на 3-4 місяці або частіше, якщо щетина зношена, а також щоразу після професійного чищення зубів.
Але однієї зубної щітки недостатньо. Навіть з насадкою для язика. Навіть електричної.
Обов’язково потрібно використовувати у своєму арсеналі як мінімум зубні нитки, йоржики і ополіскувачі.

5. Носіть капу для занять спортом
Якщо ви або ваша дитина займаєтеся спортом або будь-якими фізичними навантаженнями, які можуть пошкодити зуби, важливо носити капу (захисний засіб із гнучкої пластмаси, який одягається на зуби). Капа може захистити ваші зуби та ясна від будь-якого удару чи травми.

Сучасна стоматологічна клініка МДEНT працює у Кам’янському на правому та лівому березі за адресами: вулиця Любомирівська (Сачка), 12, телефони: +38 096-200-04-86, +38 050-200-04-86; проспект Нескорених (Перемоги), 14, телефони: +38 095-200-04-24, +38 096-200-04-24.

Тут лікують, виправляють прикус та вирівнюють зуби у пацієнтів будь-якого віку, виконують безболісні хірургічні маніпуляції різної складності, протезують зуби та вставляють імпланти. Докладно про широкий спектр стоматологічних послуг МДEНT та актуальні ціни можна дізнатися на сайті клініки.

До того ж в клініці діє послуга «Оплата частинами» від “ПриватБанку”. Це зручний спосіб поділити оплату на частини без додаткових витрат.

Галина Денисова

Читайте також: П’ять правил, які допоможуть при проблемах із серцем та тиском