Весняна алергія: причини, симптоми, як запобігти

Поради медиків.

Редакція має у своєму розпорядженні статтю щодо проблем, пов’язаних із алергією навесні від «Міського медичного центру здоров’я та медицини спорту» м. Кам’янське. Публікуємо без змін.

Весна – чудова пора! Час цвітіння та неймовірної краси природи. Але для багатьох людей це також період загострення алергічних реакцій. Сезонна весняна алергія, як і інші види алергій, може стати справжнім випробуванням для тих людей, імунна система яких надмірно реагує на подразнюючі чинники навколишнього середовища.

Причини та симптоми
Головною причиною алергічних реакцій весною є пилок рослин. Зазвичай це відбувається під час цвітіння дерев, трав і кущів. Іноді цвітіння рослин та пилок значно заважають жити та перешкоджають навіть звичайним прогулянкам.

Симптоми алергії весною можуть бути досить різноманітні, але найпоширеніші серед них – це кашель, чхання, свербіж носа та очей, закладеність носа, сльозотеча та нудота. У важких випадках можуть виникати проблеми з диханням, сонливість та загальна слабкість.

Чому містяни частіше страждають на сезонні алергії
Люди, які проживають у містах, більш схильні до розвитку алергії у порівнянні з жителями сільської місцевості. У містах концентрація пилку вища, оскільки вихлопні гази та інші забруднювачі посилюють алергенні властивості пилку, а високий рівень пилу в повітрі погіршує стан дихальних шляхів та збільшує ризик розвитку алергічних реакцій. В умовах великого міста імунітет працює в більш напруженому режимі, що підвищує ризик алергії. Якщо людина часто хворіє на ГРВІ, бронхіти чи синусити – це також може сприяти розвитку хронічного алергічного риніту. Підвищувати ризик алергічних реакцій можуть захворювання щитоподібної залози, дисбактеріоз та аутоімунні хвороби.

Як запобігти неприємним симптомам
Для запобігання неприємних симптомів уникайте контакту з алергеном. Для цього варто стежити за рівнем пилку у повітрі (перевіряти календар цвітіння та поточний рівень концентрації пилку), уникати прогулянок у періоди активного цвітіння. Також буде корисно носити на вулиці сонцезахисні окуляри та маску.

При надмірній концентрації алергену в повітрі слід закривати вікна вдома та в автомобілі, приймати душ, мити волосся і змінювати одяг після прогулянок та використовувати зволожувач або очищувач повітря, частіше проводити вологе прибирання в квартирі.

Що спільного у берези та полуниці
Цікаво, що реакції на пилок можуть супроводжуватися харчовими алергіями (так звана перехресна алергія). Для прикладу, полуничний алерген дуже схожий на алерген березового пилку. Кожна третя людина, в якої наявна алергія на березовий пилок (про неї можуть свідчити нежить, набряклий ніс і сльози на початку весни), матиме дерматит після поїдання полуниці.

Головні алергени полуниці називаються Fra1a. Їх вміст залежить від сорту рослини — в одних він більший, а в інших значно менший.

Їсти чи не їсти
Багато людей відмовляються їсти полуницю саме через ризик виникнення харчової алергії. Звичайно, полуниця може становити реальну загрозу здоров’ю, тому вживати її слід обережно. У першу чергу це стосується тих, хто має алергію до червоної ягоди (за даними Міністерства охорони здоров`я України, алергія до полуниці є приблизно в 6-8 % дітей та 9 % дорослих). Якщо ви знаєте, що маєте алергію на певний продукт, не їжте його. Але, як зазначили у МОЗ України «Стратегія «уникнення алергенів про всяк випадок», яка довгий час була прийнята, не показала жодної ефективності». Тож не варто відмовлятись вживати цю ягоду, адже вона багата на вітаміни, мікроелементи та антиоксиданти.

Вісім ягід полуниці містять більше вітаміну С, ніж цілий апельсин зі шкіркою. Його вміст не зменшується, якщо зірвані полуниці зберігати в холодильнику. Ягоди полуниці містять також вітамін К та фолієву кислоту, багаті на калій та магній – мікроелементи, яких багатьом бракує. Полуниця багата на низку глікозидів – біологічно-активних сполук, що так чи інакше сприяють молодості та відновленню.

Не варто відкладати контакт дітей з потенційно алергенними продуктами до трьох років. Насправді ранній контакт дітей з їжею знижує ризик алергії до неї. Так само вагітним жінкам та матусям, що годують грудьми, не варто нехтувати полуницею, якщо у них немає до неї алергії чи підвищеної чутливості до гістаміну.

Якщо у вас схильність до атопічного дерматиту, чи ви даєте полуницю дитині вперше та переймаєтеся – приготуйте полуничне пюре і прокип’ятіть його 10 хвилин чи поставте в мікрохвильовку. Алерген знешкоджується при нагріванні полуничного пюре упродовж десяти хвилин, а вітамін С та біологічно-активні сполуки за цей час повністю не зруйнуються.

Якщо у вас чи у вашої дитини з’явилися симптоми алергії – варто проконсультуватись у сімейного лікаря, який за необхідності назначить обстеження чи скерує до алерголога. Самостійний прийом протиалергічних засобів може розглядатися лише як перша допомога при симптомах. Якщо алергія сильно турбує щорічно – розгляньте з вашим лікарем специфічну імунотерапію, яка допоможе організму поступово адаптуватися до алергенів.

Алергія навесні може стати справжньою проблемою для багатьох людей, але з правильним підходом до лікування та запобігання можна значно полегшити її прояви. Зверніть увагу на симптоми і спробуйте різні методи лікування, щоб знайти оптимальний шлях контролю над цим захворюванням.

Галина Денисова

Читайте також: Правець – небезпечна інфекція: що потрібно знати