Магнитные бури в августе 2024 года – следите за своим здоровьем

Хотя далеко не все вспышки солнечной активности достигают Земли, их достаточно, чтобы вызвать недомогание у метеочувствительных людей. По предварительным прогнозам, в августе геомагнитная активность не будет высокой:

1-2 августа – слабая магнитная буря;
3 августа – магнитная буря средней интенсивности;
5-16 августа – слабые магнитные бури.

Во время геомагнитных бурь человек может ощущать:
• ухудшение настроения и самочувствия;
• раздражительность и тревожность;
• головную боль;
• учащенное сердцебиение;
• сонливость днем и бессонницу ночью;
• потеря концентрации внимания;
• повышение или понижение кровяного давления.

Как улучшить свое состояние во время магнитных бурь
В эти дни желательно снизить физические и психологические нагрузки, избегать ссор. Высыпайтесь. Контролируйте кровяное давление. Носите с собой лекарство от головной боли. Пейте много воды, откажитесь от жирной пищи и алкоголя. Улучшить самочувствие помогут прогулки на свежем воздухе, контрастный душ.
Берегите себя и будьте здоровы!

Источник информации: сайт «1+1».

Галина Денисова

Читайте также: Не давайте своему мозгу стареть – советы медиков