Магнитные бури в декабре 2024 года – следите за своим здоровьем

Хотя далеко не все вспышки солнечной активности достигают Земли, их достаточно, чтобы вызвать недомогание у метеочувствительных людей. В декабре нас ожидает серия геомагнитных всплесков, способных ухудшить самочувствие.

По предварительным прогнозам, сильные магнитные бури ожидаются: 1, 12 и 16 декабря.
Бури средней интенсивности будут наблюдаться 6-7, 15 и 17 декабря.
Слабые магнитные бури ожидают 8, 20, 29 и 31 декабря.

Подчеркиваем, что это предварительный прогноз, и в течение месяца ситуация может измениться, поскольку точно предсказать поведение Солнца на такой длительный срок очень сложно.

Во время геомагнитных бурь человек может ощущать:
• ухудшение настроения и самочувствия;
• раздражительность и тревожность;
• головную боль;
• учащенное сердцебиение;
• сонливость днем и бессонницу ночью;
• потеря концентрации внимания;
• повышение или понижение кровяного давления.

Как улучшить свое состояние во время магнитных бурь
В эти дни желательно снизить физические и психологические нагрузки, избегать ссор. Высыпайтесь. Контролируйте кровяное давление. Носите с собой лекарство от головной боли. Пейте много воды, откажитесь от жирной пищи и алкоголя. Улучшить самочувствие помогут прогулки на свежем воздухе, контрастный душ.

Берегите себя и будьте здоровы!

Источник информации: сайт ФОКУС

Галина Денисова

Читайте также: Как сберечь зрение, работая с гаджетами – советы медиков