Магнитные бури в марте 2026 года – следите за своим здоровьем

Хотя далеко не все вспышки солнечной активности достигают Земли, их достаточно, чтобы вызвать недомогание у метеочувствительных людей.

По предварительным данным, в марте сильных геомагнитных потрясений не прогнозируется, однако ожидаются несколько периодов повышенной солнечной активности.

Периоды повышенной геомагнитной активности прогнозируются 12 марта, а также с 13 по 20 марта, когда будет наблюдаться затяжное колебание магнитного поля.

Еще один короткий период слабой активности ожидается 23-24 марта.

В остальные дни месяца «солнечная погода» будет преимущественно спокойной или с минимальными колебаниями. Люди, чувствительные к изменениям атмосферного давления или солнечной активности, могут испытывать ухудшение самочувствия.

Это предварительный прогноз, и в течение месяца ситуация может измениться, поскольку точно предсказать поведение Солнца на такой длительный срок очень сложно.

Во время геомагнитных бурь человек может ощущать:
• ухудшение настроения и самочувствия;
• раздражительность и тревожность;
• головную боль;
• учащенное сердцебиение;
• сонливость днем и бессонницу ночью;
• потеря концентрации внимания;
• повышение или понижение кровяного давления.

Как улучшить свое состояние во время магнитных бурь
В эти дни желательно снизить физические и психологические нагрузки, избегать ссор. Высыпайтесь. Контролируйте кровяное давление. Носите с собой лекарство от головной боли. Пейте много воды, откажитесь от жирной пищи и алкоголя. Улучшить самочувствие помогут прогулки на свежем воздухе, контрастный душ.
Берегите себя и будьте здоровы!

Источник информации: сайт ФАКТИ

Галина Денисова

Читайте также: Телефоны медицинских контакт-центров Каменского: вызвать врача и записаться на консультацию (информация на февраль 2026)