Магнитные бури в ноябре 2024 года – следите за своим здоровьем

Хотя далеко не все вспышки солнечной активности достигают Земли, их достаточно, чтобы вызвать недомогание у метеочувствительных людей. В ноябре нас ожидает серия геомагнитных всплесков, способных ухудшить самочувствие.

По предварительным прогнозам, мощные магнитные бури ожидаются: 1, 13, 14, 18, 19 и 22 ноября.

Бури средней интенсивности будут наблюдаться с 8 по 12, 23, 29 и 30 ноября.

Подчеркиваем, что это предварительный прогноз, в течение месяца ситуация может измениться, поскольку точно предсказать поведение Солнца на такой длительный срок очень сложно.

Во время геомагнитных бурь человек может ощущать:
• ухудшение настроения и самочувствия;
• раздражительность и тревожность;
• головную боль;
• учащенное сердцебиение;
• сонливость днем и бессонницу ночью;
• потеря концентрации внимания;
• повышение или понижение кровяного давления.

Как улучшить свое состояние во время магнитных бурь
В эти дни желательно снизить физические и психологические нагрузки, избегать ссор. Высыпайтесь. Контролируйте кровяное давление. Носите с собой лекарство от головной боли. Пейте много воды, откажитесь от жирной пищи и алкоголя. Улучшить самочувствие помогут прогулки на свежем воздухе, контрастный душ.

Берегите себя и будьте здоровы!

Источник информации: сайт ТСН

Галина Денисова

Читайте также: Лапароскопическая стойка – чудо медицинской техники в больнице Каменского