Ребенок часто болеет – что делать?

Современные дети умны, сообразительны и любознательные, но далеко не все из них имеют крепкое здоровье. Низкий иммунитет делает ребенка уязвимым к простудам и ОРЗ. К тому же естественная защита в первые 7 лет жизни активно формируется, и постоянные заболевания являются разновидностью нормы. Что делать, если ребенок болеет слишком часто? Об этом вы узнаете из советов врачей.

Внимание на желудок

Когда у ребенка слабый иммунитет, родители должны проверить работу желудочно-кишечного тракта. Возможно, придется скорректировать питание, начать принимать витамины и другие добавки.

Главная задача – восстановить микрофлору желудка. Это улучшит самочувствие, восстановит нормальные процессы пищеварения и улучшит иммунитет. Как следствие, ребенок перестанет часто болеть или начнет быстро и легко выздоравливать.

Все причины снижения иммунитета

Чтобы повысить иммунитет ребенка, нужно определить причины его снижения – и проблемы с ЖКТ только один из многих возможных факторов. Другие факторы:

• Чрезмерное напряжение, переутомление. Для иммунитета одинаково вредны умственные и физические чрезмерные нагрузки. Обучение в лицее – это престижно, но вытянет ли его ваш ребенок?
• Недостаток сна. Зимой нужно спать чуть-чуть дольше, чем летом. Также у каждого человека своя норма сна – его нужно учитывать.
• Нехватка кислорода. Если ребенок почти не гуляет, то эта проблема точно будет.
• Гиподинамия. Для крепкого здоровья нужно постоянно двигаться. Оптимально отдать сына или дочь на спортивные занятия, если это невозможно, то можно больше гулять.
• Несбалансированная диета. Дети просто обожают выпечку, шоколад и разный фаст-фуд. Родители должны следить за рационом и своевременно корректировать его.
• Обезвоживание. Тоже причина понижения иммунитета.

К 6-7 годам у ребенка активно формируется иммунная система. За холодное время года 8-10 простуд – это норма, постепенно их численность должна сокращаться. Но нормальными можно считать частые ОРЗ без осложнений.

Признаки низкого иммунитета

Главная – это постоянные простуды, негативно влияющие на самочувствие ребенка, его физические и умственные способности. Также может ухудшаться визуальная и слуховая память, расти раздражительность. Некоторые дети жалуются на сухость кожи, сыпь разной локализации.

На проблемы с иммунитетом указывает резкое изменение веса, проблемы с ЖКТ, апатия, вялость. Здоровый ребенок должен быть подвижным, любознательным и активным. Если поведение резко изменилось, необходима консультация врача.

Что делать

Ваш ребенок часто болеет, поэтому ищете способы повысить его иммунитет? Отрегулируйте режим отдыха и работы. Мальчик или девочка должны отдыхать, высыпаться и много гулять. Первое время после болезни, сна нужно больше – это нормально, организм так восстанавливается.

Чтобы мотивировать ребенка на прогулку, заведите собаку или приобретите самокат, скейт. Можете посещать вей семьей экскурсии, планировать путешествия выходного дня. Совместная активность работает лучше всего.

Помогает укрепить иммунитет ребенка к приему витаминов – особенно Д, С, А, Е и группы В. Полезны для защиты организма некоторые минералы – медь, железо и цинк. Принимать вещества можно отдельно или в комплексе по курсам. Особенно важен для иммунитета ребенка витамин Д. Он участвует в работе всех органов, балансирует метаболизм, снижает уровень воспалений. Витамин «Олидетрим» могут принимать дети с рождения и взрослые. Доступные дозировки – 600, 1000, 2000, 4000 МЕ. Производится препарат «Олидетрим» из очищенного сафлорового масла, что гарантирует максимальную усвояемость активных веществ. Для определения оптимальной дозировки для вашего ребенка обратитесь к врачу и проведите лабораторный анализ.