В Каменском психологи полиции провели практические занятия для студентов

В рамках реализации проекта “Пункт психологических практик” специалисты научили молодежь в Каменском преодолевать стресс в короткие сроки и быстро восстанавливать свои ресурсы.

Во время встречи психологи рассказали студентам, как справляться со стрессом. Также с подростками они обсудили, как восстановить ментальное здоровье, и научили практикам, которые улучшают самочувствие, помогают быстро взять себя в руки и успокоиться.

Кроме того, присутствующие отработали упражнения по оказанию первой психологической помощи лицам, у которых началась паническая атака, агрессия, признаки страха или нервная дрожь. Среди них дыхательные упражнения и практики, которые ориентированы на расслабление мышц.

Все эти навыки помогут молодежи бороться со стрессом и чувствовать себя уверенно в сложных жизненных обстоятельствах.

Источник: Каменское районное управление полиции

Читайте также: Жюри столичного фестиваля высоко оценило юных музыкантов из Каменского