У Кам’янському психологи поліції провели практичні заняття для студентів

У межах реалізації проєкту “Пункт психологічних практик” фахівці навчили молодь у Кам’янському долати стрес у короткий термін та швидко відновлювати свої ресурси.

Під час зустрічі психологи розповіли студентам, як справлятися зі стресом. Також з підлітками вони обговорили, як відновити ментальне здоров’я, та навчили практикам, які покращують самопочуття та допомагають швидко себе опанувати та заспокоїтись.

Окрім цього, присутні відпрацювали вправи з надання першої психологічної допомоги особам, у яких почалась панічна атака, агресія, ознаки страху чи нервове тремтіння. Серед них дихальні вправи та практики, що орієнтовані на розслаблення м’язів.

Всі ці навички допоможуть молоді боротися зі стресом та почуватися впевнено у складних життєвих обставинах.

Джерело: Кам’янське районне управління поліції

Читайте також: Журі столичного фестивалю високо оцінило юних музикантів із Кам’янського